Коучинг

Чтобы путешествовать или заниматься тем, что действительно нравится и наполняет энергией, нужно уметь управлять собственным временем. В этой статье расскажу реальный кейс с коучинговой сессии. Итак, на финальном этапе сессии, когда дело дошло до обсуждения запланированных шагов, клиент вдруг поник и сказал: «Это, конечно, прекрасно, но у меня абсолютно нет времени». Если взглянуть правде в глаза, «абсолютно нет времени» означает лишь то, что оно занято чем-то другим. Для поиска времени, «которого нет», мы использовали 3 инструмента: 💥1...

Цель = желание + решение действовать. Но решительным действиям необходима опора - то, что поможет идти до конца, поднимать мотивацию и возвращать энергию. Можно выделить 7 основных опорных точек: С такими опорами нет ни единого шанса «слиться»...

«Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос» - говорил С.Джобс. Однако, человек - существо социальное.  Все люди в той или иной степени зависимы от мнения окружающих и общественных стереотипов.  От этого рождаются цели, которые на самом деле не имеют никакого отношения к настоящим желаниям и ценностям.  ❓Как же проверить свою цель на истинность? Существует 3 простых способа:  ⚡️1. Много раз задать себе вопрос:  «Зачем мне это надо, почему для меня это важно?»  Вопрос необходимо задавать к каждому ответу на предыдущий вопрос до тех пор, пока не закончатся аргументы...