А знаете ли вы людей, у которых есть: ✦ чрезмерная зависимость от других ✦ потребность в четком порядке жизни, постоянном детальном плане ✦ потребность в контроле над ситуациями и людьми ✦ страх быть использованными другими? Всё это примеры тенденций и стратегий, которые закладываются в раннем возрасте и сохраняются у человека всю его взрослую жизнь. Карен Хорни выделила 10 стратегий совладания у ребёнка для того, чтобы справиться с чувством страха и бессилия перед враждебным миром. Закрепившись в раннем возрасте, эти стратегии складываются в способы взаимоотношений с другими людьми и создают основу для характера. Стратегия 1 – «от людей» – тип характера «Обособленный» «Если я отстранюсь от людей – со мной всё будет хорошо». Такой человек редко отстаивает свои интересы. Старается избегать ситуаций конкуренции и соперничества. Предпочитает быть в одиночестве. Пока один – тебя никто не обидит. В глубине души живёт отчаянная надежда на любовь и страх сближения с другим человеком. Стратегия 2 – «против людей» – тип характера «Враждебный» «Если у меня есть власть и сила – меня никто не обидит». Надо демонстрировать свою силу, власть и контроль все окружающим, чтобы быть в безопасности. Такой человек может быть вежливым и дружелюбным, но он всегда будет сохранять контроль над ситуацией и будет стремиться обладать властью над другими. Ему важно отстаивать свою «территорию» и доминировать на ней. Может быть деспотичным и напористым в общении. В глубине души живёт потребность в любви и страх проявить любовь как свою слабость. Стратегия 3 – «к людям» – тип характера «Уступчивый» «Если я уступлю, меня не тронут». Проявляет в общении уступчивость, зависимость, беспомощность. Выражена склонность идти на компромиссы и пренебрегать своими интересами. Страшит одиночество. Плохие отношения лучше их отсутствия. В глубине души много обиды, боли и ярости от переживаемых унижений и подавления своих чувств и потребностей. Карен Хорни писала о том, что человеку важно переключаться между разными формами поведения, быть гибким в применении поведенческих стратегий. Но для невротической личности это сложно – одна стратегия закрепляется и становится основой для характера. Такие стратегии закрепляются и усиливаются установками, которые нереально выполнить, что усугубляет тревогу и приводит к более жестким проявлениям таких стратегий. Примеры установок: ✦ «мне должен сопутствовать успех в любом деле, за которое я возьмусь. Я должен быть лучшим во всем» ✦ «Чтобы быть счастливым, мне важно, чтобы все люди меня понимали, восхищались мной и любили» ✦ «Если я не на вершине, то я в яме» ✦ «Если я сделал ошибку, то я ничтожество» ✦ «Если другой человек со мной не согласен, то он враждебен ко мне, он меня не любит и не уважает» и др. В консультировании я часто встречаюсь с ПРОЯВЛЕНИЯМИ И ПОСЛЕДСТВИЯМИ таких установок и стратегий. Они ведут к сложностям в общении, непониманию, сверхвысоким целям, сниженной самооценке. Умение узнавать такие стратегии и связанные с ними типы характеров – важный навык. Ведь от понимания, как они рождаются и с чем связаны, вы сможете прийти к стратегии – ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. Как смягчать эти проявления, как менять установки можно узнать на консультации психолога. Фото с Форума практической психологии, светлое и лица у всех задумчивые. Мы учимся часто и много, чтобы быть лучшими для вас #Татьяна_Мещерякова_Психолог
2 года назад