Найти в Дзене
Кофе с психологом

Кофе с психологом

Статьи от психолога
подборка · 10 материалов
Друзья, наступила середина осени! На улице холодно, часто льют дожди, солнца очень мало, а день уже заметно стал короче! Но! Осень - не пора грусти и хандры! Я считаю осень уютным временем года! Ведь осенью так приятно, вернувшись домой, заварить себе чашечку ароматного чая или кофе, устроиться, хотя бы на 20-30 минут на мягком диванчике, под любимым пледом! И уделить время себе! А затем, наполнить дом приятным запахом вкусной выпечки, порадовать своих родных, в выходной, пряным печеньем или тыквенным пирогом, когда вся семья соберется за большим столом и вы будете говорить обо всем все вместе, наслаждаясь теплом вашего общения! Разве не здорово, вот так, просто согреть всех в осенние холодные дни! А как приятно осенью сидеть у окна вечером, наблюдая за капельками дождя, быстро стекающими по темному стеклу, слушать и засыпать в уютной постели под шум дождя. Все неудобства и тяготы дня тут же уходят! Какие яркие краски дарит нашему взору осень! Гуляешь в парке или по лесу и диву даешься, будто попал в волшебную сказку. Фото осени - словно картины талантливых художников, всегда чарующе великолепны! Поэтому, не грустите, не печальтесь, любите осень за ее красоту, а не ругайте за холод пасмурных дней и сырость дождливых! Да, осенью мы можем болеть, но не осени в том вина! Чаще гуляйте на свежем воздухе, если есть время, не нужно тратить его на стирку, уборку, готовку, отдыхайте, гуляйте, любите себя и берегите! Позволяйте себе забыть о хлопотах, балуйте себя! Кроме вас самих, это никто не сделает! Помните, все успеть невозможно, но можно всюду опоздать! Если вы не сделаете уборку в субботу - мир не рухнет, а если не пойдете гулять в солнечный, теплый осенний денек, то упустите столько всего прекрасного. Так что, не теряйте ни одной возможности уделить время себе! Тогда ваша жизнь будет наполна яркими красками счастья и радости и в ней не будет места унынию. А, если счастлива женщина, то она наполняет счастьем весь свой дом, излучая теплый свет. Доброй осени вам, дорогие мои!
Предательство
Предательство - это жестокий, ранящий опыт, который разрушает основы доверия и близости, а в, следствии этого, и полностью отношения. Нарушение доверия партнером, будь то романтические отношения, брак или дружба, полностью меняет базовые убеждения человека обо всем и наносит ему тяжелую психологическую травму. Человек, которого предали, испытывает сразу целый ураган чувств и эмоций, от шока до истерики, от депрессии до посттравматического стрессового расстройства, приобретая низкую самооценку, иногда, чувство вины...
Семейные кризисы
В каждой семье могут быть кризисы, к сожалению, никто от них не застрахован. Невозможно прожить всю жизнь в браке без малейших разногласий. Если люди говорят, что всю жизнь прожили без ссор и обид, это не значит, что у них была тихая, всегда спокойная, без споров, жизнь. Просто, эти люди смогли справиться со всеми, возникающими у них, кризисами без негативных последствий и не желают о них вспоминать. Вообще, психологи выделяют некоторые этапы, через которые проходят практически все пары: - 1 год - происходит притирка друг к другу...
Саморазвитие
Человек всю свою жизнь развивается, саморазвитие - это непрерывный процесс. Люди, не должны стоять на одном месте - они постоянно ставят себе цели, достигают их, формируя у себя определенные личностные качества, характер, развивая что-то внутри себя, совершенствуя. А, как иначе, без саморазвития человек не сможет полноценно жить, он будет лишь существовать. Саморазвитие происходит при помощи психологических процессов восприятия мира вокруг - это память, внимание, мышление, воображение, речь и т.д...
Желание все успеть и всюду!
Желание все и всюду успеть или синдром упущенных возможностей. Вас посещали мысли о том, что вам просто жизненно необходимо в 24 часа успеть втиснуть много всего и сразу? Вы часто сравниваете свою жизнь с жизнью других людей, которые, по вашему мнению, успевают больше вас, живут лучше, их жизнь ярче, насыщеннее? На сколько сильно у вас чувство недовольства собой и своей жизнью из-за того, что вы чего-то не успеваете? Как часто вы недовольны и на сколько сильно вы становитесь раздражительны из-за...
Психологическое истощение
Многие из нас думают, что ощущение постоянной усталости - это вполне нормально при насыщенном ритме жизни и нужно только отдохнуть - поспать дольше или взять отпуск. Но, что если эта усталость не проходит ни после сна, ни после отпуска. Именно такую усталость и называют - психологическим истощением. Вы словно батарейка, у которой осталось совсем мало заряда, не восполняя его, вы продолжаете пытаться выполнять действия, будто заряд полный. Естественно, что у вас ничего не получается и вы чувствуете себя на грани...