Инсулинорезистентность - ускоренное старение

«Сахар — враг глаз». Вы слышали это сотни раз. Но что делать, если диабета у вас нет, а зрение всё равно ухудшается? Если картинка плывёт после обеда? Если глаза устают быстрее, чем раньше? Ответ кроется не в сахаре. Точнее, не только в нём. Главный виновник — инсулинорезистентность. Она начинает разрушать ваши глаза за годы до того, как врач напишет «диабет» в карте. И пока вы ждёте диагноза, сетчатка теряет здоровье. Инсулин регулирует сахар в крови — это все знают. Но у него есть другие критические функции, о которых не говорят: Инсулин защищает стенки кровеносных сосудов...

Я видел это сотни раз (вес — не главное) Зульфия, стройная женщина 51 года, вес 52 кг после 27лет держался. Пришла ко мне с анализами: HbA1c 6,8 % → диабет 2 типа. Она была в шоке: «Доктор, но я же худая! Как у меня диабет? Это же болезнь толстых!» Я слышу эту фразу по 3–7 раз в неделю. И каждый раз отвечаю одно и то же: Нет. Диабет — это не болезнь веса. Это болезнь сломанного метаболизма. Вы можете быть стройным — и иметь тяжёлую инсулинорезистентность, висцеральный жир вокруг органов и хроническое воспаление по всему телу...

Я каждый день вижу это в глазах мужчин и женщин за 45. Большой живот. И фразу: «Доктор, ну что поделать — возраст…» Возраст? Нет. Это крик вашего организма: «Я задыхаюсь от инсулина!» Недавно пришёл Игорь, 54 года. Обычный русский мужик: высокооплачиваемая работа, семья, усталость вечная. Живот 107 см. Инсулин натощак — 19,4. Говорит тихо: «Я уже смирился, что буду как отец — инфаркт в 58…» Я посмотрел на него и сказал прямо: «Ты не стареешь. Тебя убивают. Прямо сейчас. И это можно остановить»....

Я скажу вам то, что не скажет ваш терапевт. Когда вам поставят диагноз "диабет 2 типа" — будет уже поздно. Болезнь работала в вашем теле минимум 10 лет. Молча. Незаметно. Разрушая. Ваш врач посмотрит на глюкозу 6,8 ммоль/л и скажет: "Ну вот, диабет. Вот вам метформин, принимайте всю жизнь." Но он не скажет главного: этого можно было избежать 10 лет назад. Если бы кто-то проверил не глюкозу, а инсулин. Вот как работает система. Вы приходите на диспансеризацию. Сдаёте кровь. Врач смотрит глюкозу натощак...

Д.м.н. Сергей Горбунов. Эндокринолог. Доктор Функциональной медицины. Пережил 3 инфаркта. Вернул себе жизнь в 73. Верну и вам. Вам 42–48 лет. И вдруг всё рухнуло. Вы смотрите в зеркало и не узнаёте себя: Вы шепчете себе: «Это всё? Значит, дальше только хуже?» НЕТ. НЕТ. И ЕЩЁ РАЗ НЕТ. Это не возраст. Это гормональный обвал, который ломает метаболизм. И я видел тысячи женщин, которые вернули себе тело, энергию и радость. Вы следующая. До 40 лет вы были защищены. Эстроген — ваш супергерой: После 40 он скачет, как сумасшедший, а потом падает в пропасть...

На завтрак — овсянка с мёдом и бананом. Или мюсли с йогуртом. Или свежевыжатый апельсиновый сок с тостом. "Здоровый завтрак," — думаете вы. Но через час после еды: Накрывает усталость Хочется ещё сладкого К обеду — зверский голод И вы думаете: "Что со мной не так? Я же ем правильно!" Вот в чём проблема: Эти "здоровые" завтраки — углеводная бомба, которая взрывает инсулин и ломает метаболизм на весь день. Почему кажется правильным: Овсянка — это цельнозерновые. Мёд — натуральный. Фрукты — витамины...