Ужин

Белки-10 жиры-15.8 углеводы-16 Ккал-244.1 -майонез 200гр; -уксус яблочный 4ч.л; -мед 6ст.л; -мак 1ч.л; -перец и соль по вкусу; -куриная грудка(копчёная 1шт); -пеканы 60гр; -виноград (красный) 200гр; -сельдерей(стебли) 2шт. Майонез, уксус, мед и мак выложите в миску...

Белки-6.3 жиры-3.1 углеводы-1.2 Ккал-57.8 -0.5кг. шампиньонов; -1 большая луковица; -1 куриное бедро; -2 свежих огурца; -2 яйца; -1 банка маринованный кукурузы; -майонез по вкусу; -соль, перец по вкусу; -растмтельное масло для жарки. Шампиньоны почистить, нарезать немножко посолить и жарить на небольшом огне. Перед тем, как в сковородку...

-3-4 картофелины; -соль, перец; -хлеб; -масло для жарки. Натереть сырой картофель на тёрке и посолить-поперчить по вкусу, нарезать хлеб или батон не толсто, сверху тоже не толстым слоем разложить ровненько картофель. Стороной,...

Белки-8.1 жиры-5.2 углеводы-2.3 Ккал-88.3 Ингридиенты: -говядина 200гр; -огурцы 2 шт; -болгарский перец 1 шт; -яйцо 1 шт; -зелень по вкусу; -майонез и кетчуп для заправки. Приготовление: Шаг 1...

Белки-12.4 жиры-16.2 углеводы-5.6 Ккал-218.3 Ингридиенты: -ветчина 300гр; -помидоры 2шт; -сыр твёрдый 150гр; -батон 3 ломтика; -чеснок 2 зубчика; -растительное масло для обжарки; -майонез по вкусу. Приготовление: Шаг 1. Ломтики батона нарезать брусочками. Шаг 2. Влить в сковороду немного растительного масла и обжарить батон до румяной корочки...

Белки-9 жиры-6.3 углеводы-7.9 Ккал 124 Ингридиенты: -сельд с/с 1шт; -лук синий 1шт; -зелень укропа; -свёкла 1шт; -картофель 2-3 шт; -сок лимона; -одивковое масло; -зелень петрушки; -кунжут. Приготовление: Шаг 1. Картофель и свёклу отваритьна пару. Очистить, остудить. Шаг 2. Свёклу натереть на мелкой тёрке, картофель истолочь в пюре, смешать. Шаг З. Сельдь и лук нарезать мелкими кубиками, смешать с измельчённой зеленью укропа...