ПИТАНИЕ и БАД как составляющая здоровья

Все мы слышали что такое ПП - правильное питание. Это же так просто! На самом деле на первый взгляд... Начну с того, что моя интерпретация ПП звучит как Преимущественно Полезное питание. Что это значит и почему так расскажу далее... Почему правильное питание (ПП) изначально неверная стратегия В современном мире интерпретация Правильного Питания подразумевает под собой отказ от промышленных сладостей, "пищевого мусора", сахара, простых углеводов, жареной пищи и выбор в пользу белков и хороших жиров...

Наверняка Вы задумываетесь о том, что необходимо правильно питаться. Ведь об этом регулярно сообщают специалисты из всех источников. Но сколько это стоит?! Авокадо, красная рыба, морепродукты, сыродавленные масла, орехи. Наверно начну как-нибудь в другой жизни, думаете Вы. Когда буду зарабатывать миллионы... Но однозначно ли всё так? Давайте разбираться! Что должно быть в рационе здорового человека? Почему всё полезное такое изысканное? Не секрет в том, что в современном мире качественные продукты не могут стоить дёшево...

Наверняка каждый из Вас задумывался о том, что неплохо было бы ВЫПИТЬ ОДНУ ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ и закрыть все проблемы разом со своим здоровьем. Здесь есть и хорошая новость и плохая. Плохая, конечно, такой таблетки нет. НО! Хорошая новость в том, что есть крутые советы, основанные на знаниях нутрициологии, йоги и энергиях человека, которые точно возьмут на себя эту задачу на пути к Вашему исцелению! Итак, поехали! Интересно узнать?) Так существует ли волшебная таблетка для Вашего здоровья? Конечно...

Часть 1. Жиры. В своей недавней статье я уже рассказывала от чего нужно отказаться для обновления организма. Соблюдать это или нет - личное дело каждого человека. А теперь поговорим о важных составляющих нашего рациона питания: БЕЛКАХ, ЖИРАХ И УГЛЕВОДАХ. Здесь речь пойдёт о том, как они влияют на наш организм, каким продуктам отдать предпочтение и как правильно их употреблять. Цикл статей начнём с ЖИРОВ. Почему обезжиренная диета не работает на пути к стройности и здоровью? Обезжиренные продукты являются не только бесполезными, но и вредят нашему здоровью...

Анализ крови как важный, но не первостепенный шаг на пути к здоровью. Что надо знать? Все мы неоднократно слышали в последнее время о необходимости и важности сдачи анализов крови на определение дефицитов для их устранения. Да, это очень важно. У каждого человека особенный организм и в вопросах лечения нужно учитывать происходящие на данный момент в теле биохимические реакции. Чтобы проверить свой организм необходимо подготовить немалую сумму денег, скорее всего речь пойдёт минимум о 10 т. р. и больше...

Часть 1. Первый шаг ✅ сделан. Переходим на второй шаг. И тут возникает сложность. Не так сложно найти по хэштэгам и поиску интересующую информацию. Но. А она точно верная? Ведь в инфополе многие публикуют подобные рекомендации. Легко запутаться. Много разных БАД. Много техник. Много противопоказаний. Много диет. Чувствуешь себя как в лабиринте. Что же делать? ☀Есть классический способ, подходящий абсолютно для всех☀ 👇 1. Отказ от САХАРА (варенье, сгущёнка, конфетки, печеньки, вафли, мороженое и др...