Рецепты

Бутерброды на перекус или завтрак✅  🟢Сэндвич с тунцом: Хлеб Тунец Сладкая кукуруза Йогурт Соль Перец Огурец Лист салата Способ приготовления: Чтобы приготовить сэндвич с тунцом, сливаем жидкость из банки с тунцом и добавляем по вкусу остальные ингредиенты: йогурт, кукурузу, соль и перец. При наличии, нарезаем огурец тонкими слайсами. 🟠Сладкий сэндвич: Хлеб Арахисовая паста Банан Способ приготовления: Сладкий бутерброд делать еще проще - намазываем арахисовую пасту на хлеб и выкладываем сверху фрукты. Используйте цельнозерновой хлеб.

Овощной МАК&ЧИЗ На 2 человека Время приготовления: 20 минут Берем: 160 г пасты (любимые макароны) 1/3 часть банки кокосового молока или 1/3 часть банки несладкого сгущенного молока, можно заменить сливками 85 г сыра По вкусу зелёный горошек, цветная капуста, брокколи, кукуруза 🟠Высыпаем пасту (рекомендую любые маленькие "рожки") в глубокую сковороду и наливаем воду, чтобы она еле покрывала наши макароны. Если вы хотите использовать цветную капусту, то сейчас самое время её тоже добавить, предварительно порезав на мелкие соцветия. 🟠Закрываем крышкой и ждём, пока вода выкипит. 🟠Добавляем кокосовое молоко или несладкое сгущенное молоко (можно использовать жирное молоко и сливки, но тогда нужно следить за температурой, чтобы случайно его не сжечь). Если хотите использовать замороженные овощи, например, горошек или овощной микс, можно их добавить сейчас. 🟠Когда жидкость закипит, добавляем сыр. 🟠Ждём, когда сыр расплавится. 🟠Наслаждаемся сливочным вкусом! Делитесь результатом✔️