СЕНСОРНАЯ КОМНАТА

🤔 Миф: сенсорная комната нужна только специалисту‑психологу Часто можно услышать: «В сенсорную комнату пусть водит только психолог, остальные не разбираются». На практике при понятных правилах и простых сценариях сенсорную комнату вполне могут эффективно использовать воспитатели, педагоги и инструкторы по физическому развитию — даже без специального образования по сенсорной интеграции. 👇 Что для этого важно? 1️⃣ Простые правила безопасности • Дети никогда не остаются в сенсорной комнате без взрослого. • Время одного занятия — обычно 15-25 минут, без «марафонов» на час. • Не включать сразу всё оборудование: сначала мягкий свет и тактильные элементы, затем по необходимости добавлять звук, движение и другие эффекты. 2️⃣ Готовые сценарии вместо импровизации • Занятие «Релаксация после шума»: мягкий свет, спокойная музыка, 5-10 минут наблюдения за светом или пузырьками, затем короткое упражнение на дыхание. • Занятие «Внимание и ощущения»: работа у 1-2 панелей или дорожек, поиск нужной фактуры, игры «найди мягкое/шершавое», счёт световых сигналов. • Занятие «Движение и мягкая разгрузка»: простая полоса из мягких модулей, затем 3-5 минут спокойного лежания или сидения на матах. 💡 Если у педагога есть такие сценарии «по шагам», ему не нужно быть узким специалистом, чтобы проводить полезные и безопасные занятия. 3️⃣ Понимание цели, а не «магии оборудования» Сенсорная комната — не «секретный кабинет психолога», а пространство, которое помогает: 1. Снять эмоциональное и мышечное напряжение. 2. Потренировать внимание, восприятие и саморегуляцию. 3. Дать детям управляемые, дозированные сенсорные впечатления. ✅ Когда педагоги и воспитатели понимают эти цели и опираются на чёткие инструкции, сенсорная комната перестаёт быть закрытой территорией одного специалиста и становится реальным ресурсом всей команды.

💡 Мини‑упражнение недели: 5️⃣ минут «тихого света» Иногда детям не хватает не ещё одной игры, а короткой паузы, чтобы выдохнуть: после шумной перемены, перед тихим часом, в конце занятия. Для этого не нужна профессиональная сенсорная комната — достаточно чуть изменить свет, звук и тактильные ощущения 👇🏻 🤔 Как провести 5 минут «тихого света» 1️⃣ Подготовка (1 минута) • Попросите детей присесть или прилечь там, где это удобно. • Выключите яркий верхний свет, оставьте ночник, гирлянду или настольную лампу с мягким тёплым светом. • Включите тихую музыку или звуки природы. 2️⃣ Мягкие ощущения (2 минуты) • Раздайте детям небольшие тканевые игрушки, пледы или кусочки мягкой ткани: важно, чтобы можно было мять, гладить, прижимать к щеке. • Предложите им просто потрогать, почувствовать тепло и фактуру, не разговаривая. 3️⃣ Тихое дыхание (2 минуты) • Скажите: «Делаем спокойный вдох носом, медленный выдох ртом, как будто задуваем свечу, но очень тихо». • Подышите так вместе 6-8 раз, не комментируя и не оценивая. 4️⃣ После упражнения мягко включите обычный свет и предложите детям потянуться, открыть глаза, вернуться к делу. Даже такие короткие «тихие» пять минут, если проводить их регулярно, помогают снизить уровень общего напряжения в группе и детям, и взрослым.