День 1. Дубль N. Всем доброго утра! Сегодня планирую сфотографировать всю еду, попадающюю в рот и оценить масштаб катастрофы 😊. На завтрак кофе без сахара и два хлебца. Позитива и добра, мои дорогие! 🌹
2 года назад
"Собираюсь в кучку". Планирую жизнь
Всем привет! Что нового у меня? Много, очень много... Кардинального ничего. Работу я не сменила, место жительства тоже прежнее. Вес? Сейчас точно не скажу, так как здесь нет весов, напишу через пару дней. Примерно 75+. При небольшом росте 163 см это, конечно, очень много. Что еще? Как получилось, что начала прибавлять? Я стала есть больше после нового года, отпустила контроль. И постепенно- постепенно набрала лишние кг.. Появились проблемы с костями, я чувствую, что мне прям тяжело...Уборка дома, подъем по лестнице...
ОТ ЧЕгО я толстею? 🤔 Знаю прекрасно свой организм.. Проходили и не один раз. Углеводы для меня зло!😎 Особенно в сочетании с жирами! Я круглею мгновенно! Как только начинаю есть макароны, печенье, конфеты, хлеб меня "разносит" как колобка. Вчера мама пекла домашний хлеб, пирог ... Ну как не съесть? Сегодня на работе у коллеги отмечали ДР тортиком. Нет, Наташа, хватит! Так ты опять станешь "утитанной" бабой! 😡. СТОП. НОВЫЙ ЭТАП и ежедневные отчеты🙏
Как удержать вес после похудение или Похудение это на всю жизнь?
Всем доброго времени суток! 🌹Я рада вам! Собственно к чему статья? Ну вроде как понятно... Новый год, Рождество... Столы ломятся от вкусностей, вроде как допустимых. Праздник же...! Ага, праздник прошёл, а желудок упорно не хочет успокаиваться и просит вкусняшек! Знакомо?! Мне прям очень тяжело, правда! Вот мой прожорливый "друг" очень просит😡 Продолжаю есть! Много есть! Понимаю, что пора бы остановиться, но...