День 1. Дубль N. Всем доброго утра! Сегодня планирую сфотографировать всю еду, попадающюю в рот и оценить масштаб катастрофы 😊. На завтрак кофе без сахара и два хлебца. Позитива и добра, мои дорогие! 🌹
3 года назад
ОТ ЧЕгО я толстею? 🤔 Знаю прекрасно свой организм.. Проходили и не один раз. Углеводы для меня зло!😎 Особенно в сочетании с жирами! Я круглею мгновенно! Как только начинаю есть макароны, печенье, конфеты, хлеб меня "разносит" как колобка. Вчера мама пекла домашний хлеб, пирог ... Ну как не съесть? Сегодня на работе у коллеги отмечали ДР тортиком. Нет, Наташа, хватит! Так ты опять станешь "утитанной" бабой! 😡. СТОП. НОВЫЙ ЭТАП и ежедневные отчеты🙏
Как удержать вес после похудение или Похудение это на всю жизнь?
Всем доброго времени суток! 🌹Я рада вам! Собственно к чему статья?
Продолжаю есть! Много есть! Понимаю, что пора бы остановиться, но...не могу!
Что решила сделать?
1. Заменить конфеты фруктами..