ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

Продолжение первой части поста про жевательные мышцы с примером упражнения. Почему я считаю техники ПИР (постизометрическая релаксация, когда создаётся кратковременное напряжение после чего мышца сильнее расслабляется) наиболее эффективными для расслабления группы жевательных мышц? ✅ Если рассмотреть работу каждой мышцы группы жевательных: - массетер (жевательная поверхностная, та, которую все видят и мнут) - височная  (тоже минут, но реже, а зря)) - латеральная крыловидная, медиальная крыловидная...

Жевательные мышцы - важнейшие скелетные мышцы нашего черепа, тут, похоже, в один пост не уложиться, даже если максимально сократить анатомию. Поста будет два. В разных школах омоложения очень распространена практика мять поверхностно один массетер, никак не воздействуя на остальные, до которых руками добраться невозможно, разве что до некоторых мест их прикрепления, а функционально эти мышцы не менее важны. Группа жевательных мышц состоит из височной, собственно жевательной - массетер, состоящий...