Осознанность

Именно от того, как я воспринимаю самого себя, зависит качество моего понимания реальности, мои решения, мои поведенческие стратегии, мой успех и т.д. Познать себя необходимо, чтобы понимать причины собственного поведения и поведения других людей. Самосознание или самосознание работает в разных контекстах и форматах жизни: Развиваясь в каждой из этих сфер, мы сталкиваемся с противоречиями и непониманием: почему у меня то и то не получается; почему меня воспринимают так и так, а я вижу себя по-другому;...

Мы часто сами себе не признаемся в том, что в глубине души надеемся, что все наши проблемы рано или поздно разрешатся сами собой, еще чуть-чуть, небольшое усилие или немного времени и будет все хорошо. Жена перестанет пились, муж начнет помогать по дому, ситуация в стране изменится и получится, наконец, взять ипотеку. Но жизнь идет, а надежды тают, погружая нас в большую тоску! Дело в том, что мы теряем ясность, теряем свою собственную способность творить свою жизнь, ожидая внезапных, с неба свалившихся, перемен...

Примерно 95% людей совершают эту ошибку, и я тоже нет-нет, да и возвращаюсь к этой привычной стратегии. Переживая и расстраиваясь по поводу своих бед и проблем, мы начинаем закапываться в несовершенствах других людей и мира. «Муж меня не понимает, свекровь заставляет чувствовать себя виноватой, начальник не уважает, в стране кризис, который сильно мешает жить» и т.д. Если спросить обычного человека, чего бы он хотел от жизни, чаще всего можно получить ответ: решить все проблемы, получить много денег, чтоб муж/жена любил, перестал обижать, чтоб начальник перестал гнобить и т...

Первое, что мешает нам почувствовать себя творцом, это убеждение, что «Я ничего не могу». Сюда же добавляется: «У меня не получится, я уже пробовал», «Я не такой, я посредственный», «Я вообще никогда этим не занимался» и т.д. Творчество – естественная способность человека. Даже совсем маленький ребенок, осваивая первые игры, быстро перестает удовлетворяться простым шаблоном взаимодействия (шарик – катать, куклу качать). Он творчески подходит к игре, пытаясь из подручных средств воплотить именно то, что интересно ему в каждый конкретный момент времени...

Иногда кажется, что я так уже устал или устала от себя, что больше нет сил. Хочется просто взять и все поменять, стать другой. Давайте разберемся в чем суть проблемы. Каждый из нас имеет целый ряд представлений о себе. Они долго копились, нарастая слоями в нашей психике. Отвечая на вопрос «кто я», в голове вначале всплывают самые простые определения: человек, женщина, психолог, жена, дочь и т.д. А если посмотреть глубже, можно обнаружить что-то более сложное, связанное с болезненным или приятным опытом, устоявшимися стратегиями жизни и рядом глубинных убеждений...