Завтраки

Конечно, если готовить из овсянки быстрого приготовления, то каша приготовится быстро, хоть и не такая будет полезная и вкусная. В этом рецепте поделюсь как готовить овсяную кашу из хлопьев долгой варки быстрее. Овсяная каша содержит много витаминов, а также полезна тем, что обволакивает желудок, облегчает пищеварение, избавляет организм от шлаков. Овсяная крупа – это антиоксидант; также содержит клетчатку и сложные углеводы и витамины, такие как магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и другие...

Секрет быстрого завтрака состоит в том, что мы подготавливаем все с вечера, чтобы к утру было готово. Это занимает минимум времени. Очень удобно брать с собой в школу, на работу или в поездку. Полезно и вкусно! Ингредиенты (пропорции зависят от размера банки): Овсяные хлопья (долгой варки) Йогурт или молоко Подсластитель (мед, варенье, сахар, сироп) Фрукты, ягоды, орехи, семена. Приготовление: Возьмем овсянку долгой варки – она гораздо полезнее. Я готовлю две большие порции, поэтому каждая банка по 450 миллилитров...

Если Вам попалась такая заморская мука, попробуйте приготовить из нее полезные оладьи. Эта мука не содержит глютен, богата витаминами и минералами. Готовятся оладьи быстро и просто, а по вкусу получаются нейтральными. Ингредиенты: Мука из зеленых бананов сорта платано 250 г Сыворотка или вода 550 - 600 мл Соль 1/4 ч л Сахар 1 ч л или больше по вкусу Сода 1/4 ч л гашеная соком лимона. Приготовление: Видео рецепт приготовления оладий из муки зеленых бананов можно посмотреть, перейдя по этой ссылке...

Гранола - это хрустящая сладкая овсянка. Заготавливаем ее заранее и утром смешиваем готовую гранолу с йогуртом или молоком. В дополнение к овсяным хлопьям добавляем орехи и сухофрукты по вашему вкусу. Ингредиенты: Овсяные хлопья (долгой варки) 300 г Сухофрукты, семечки и орехи Сахар 4 ст л Мед (жидкий) 6 ст л Корица молотая 0,5 ч л Растительное масло 4 ст л Соль 2 щепотки. Приготовление: Видео рецепт приготовления домашней гранолы можно посмотреть, перейдя по этой ссылке, с третьей минуты. Видео с русскими субтитрами...

Приготовить шоколадное масло самостоятельно оказалось проще простого. Это сладкое масло подается с белым хлебом - настоящее удовольствие. Делюсь рецептом. Ингредиенты: Масло сливочное (размягченное) 250 г Какао порошок (без сахара и добавок) 8 ст л Сахарная пудра 4,5 ст л. Приготовление: Какао порошок и сахарную пудру просеять через сито, чтобы не было комочков. Добавить размягченное сливочное масло (без соли)...

Нутовый омлет получается пышным, сочным за счет вкрапления помидоров и зелени, питательным и очень вкусным, неудивительно, что теперь каждый день на завтрак я готовлю именно это блюдо. Ингредиенты на 2 – 3 порции: Мука нутовая (гороховая или смесь) 150 г Сыворотка молочная или вода 200 мл Томаты 1 большой или 2 маленьких Зелень свежая Соль ½ ч л Куркума ½ ч л Перец черный молотый ¼ ч л Сода ½ ч л Растительное масло. Приготовление. Видео рецепт с нюансами приготовления нутового омлета можно посмотреть, перейдя по этой ссылке (русские субтитры и описание к этому видео)...