ПОЛЕЗНЫЕ СЕКРЕТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Мы каждый день сталкиваемся с чувством голода. Иногда это весьма некстати. Проводишь совещание, торопишься на встречу, занимаешься срочными делами, а мысли заняты только им. Есть известное выражение: "сосёт под ложечкой". Но как только заветная пища попадает к нам в рот, – наступает облегчение. И оно будет приятно усиливаться в последующие минуты, если это перекус, и часы, если мы хорошо покушали. Что же вызывает чувство голода? Возможно, кто-то заметил, что иногда, даже когда он плотно покушал и спустя некоторое время, которое требуется для усвоения пищи, чувство голода все равно сохраняется...

Помните этот старый анекдот: «Вы стали вегетарианцем потому что любите животных? - Нет, я ненавижу растения!» Лично я ненавижу болеть. Это отнимает время, сильно портит настроение и делает нас несимпатичными. Для меня это стало сильнейшим мотиватором каждый день искать пути предотвращения заболеваний и способы их устранения, если уже случилось. И, конечно, лучшие эксперименты я поставила на себе. Сегодня расскажу об одном из них. Инфекционные заболевания - это бич людей с древних времён. Им находили...

Слово «иммунитет» знает каждый. Многие говорят: когда высокая температура – иммунитет борется, а если высокой температуры нет – то не борется. Иммунитет укрепляют обливанием холодной водой и закаливанием, фруктами и витаминами, ему помогают лекарствами и «бабушкиными» средствами. Все знают про клетки иммунной системы лейкоциты. Многие слышали про лейкопению - это когда их мало. На слуху также термины «цитокины» и «интерфероны» - модуляторы иммунитета. В общем все неплохо подкованы и образованы. Но пришло время удивляться...

Хочу рассказать о новом взгляде на цистит - воспаление мочевого пузыря. Заболеваемость острым циститом в России составляет 25-30 млн. случаев в год. Женщины в возрасте 25-50 лет болеют гораздо чаще, чем мужчины: 95% против 5%. Статистические данные получены из источника: https://cr.minzdrav.gov.ru. Это безусловно связано со строением женских мочеполовых путей. Хотя с возрастом количество случаев мужского цистита возрастает и после 75 лет мужчины и женщины оказываются в равной ситуации. Считается,...

В нервной системе человека, помимо множества других, проживают «зеркальные» нейроны. Они расположены во всех участках коры головного мозга, хотя их наибольшая концентрация присутствует в премоторной коре лобной доли. Основной функцией этих нейронов считается обучение через подражание. Они помогают нам быстрее осваивать новый материал, адаптироваться к новой обстановке, повышают скорость и эффективность социализации, а также помогают нашему общению с другими людьми и установлению прочных контактов...

КАК РАССЛАБИТЬСЯ, НЕСМОТРЯ НА ПОВСЕДНЕВНЫЙ СТРЕСС? Темп нашей жизни настолько ускорился за последние десятилетия, что многие оказались заложниками постоянного напряжения: успеть, догнать, срочно, быстро. Еще 15 лет назад можно было спокойно ехать на работу и уже по приезде, проверять почту и отвечать на письма. Сейчас, отдельное спасибо гаджетам, мы это делаем в пути, и даже руль автомобиля нам не помеха. Очень опасно одновременно вести машину и писать сообщения, от этого наша сосредоточенность и напряжение только растут...