Найти в Дзене
Рецепты от НУТРИЦИОЛОГА

Рецепты от НУТРИЦИОЛОГА

Итак, с чего начать правильное питание? В первую очередь — с головы! Убираем все установки про то, что здоровое питание — это жесткие ограничения, невкусно, долго и дорого! Правильное питание - это не диета, это образ ЖИЗНИ!
подборка · 37 материалов
817 читали · 4 месяца назад
Рецепт печенья, которое не повышает сахар ⬇️
Сегодня готовимся к поездке в Челябинск, и я решила испечь печенье на перекус в дорогу. Оставлю и вам рецепт ниже ⬇️ 🍪Пряное миндальное печенье   Отлично подходит для диеты при ГСД. Оно получается очень вкусным, без углеводов, и сахар после него не скачет. Однако печенье достаточно калорийное, так как миндальная мука — это жиры, плюс добавляется сливочное масло. Поэтому важно не увлекаться: я обычно ограничиваюсь двумя штуками и всегда добавляю белок для баланса. Кроме того, обязательно слежу...
138 читали · 4 месяца назад
5 САМЫХ ВКУСНЫХ ЗАВТРАКОВ НА ГСД ДИЕТЕ ⬇️
Основные моменты при ГСД (гестационном диабете): • Сбалансированное питание! Используйте метод Ночной перерыв — не более 10 часов. 💡 БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ/ НАХОДОК от нутрициолога и Wellness...