Психология устойчивости

​«Мне просто повезло», «Скоро все поймут, что я ничего не умею», «Я не заслуживаю этой должности». Если эти мысли вам знакомы — поздравляю, вы столкнулись с феноменом самозванца. ​Парадокс в том, что этот синдром чаще всего накрывает именно компетентных и успешных людей...

​Выгорание — это не просто усталость, которую можно вылечить сном в выходные. Это состояние полного эмоционального, умственного и физического истощения. В группе риска не лентяи, а самые ответственные и горящие своим делом люди...

​Многие считают прокрастинацию отсутствием воли или ленью. На самом деле — это эмоциональный блок. Мозг воспринимает сложную задачу как угрозу и включает защитный механизм: «Давай лучше посмотрим рилсы, там безопасно»...