Тестостерон: большая инструкция по натуральному повышению гормона
Тестостерон превратили в мифический индикатор «мужик / не мужик». Про него спорят в комментах, снимают ролики, продают «секретные курсы» и рекламируют таблетки «для силы и мужского здоровья». Фото от Surly/GoodFon Реальность сильно приземлённая: уровень тестостерона — это в первую очередь зеркало того, как ты живёшь. Сколько ты спишь. Как двигаешься. Чем забиваешь тарелку. Как справляешься со стрессом. Сколько у тебя жира на животе. Сколько бутылок пива и сигарет в неделю ты называешь «ну это же немного»...