Про здоровье

Материалы о том, как гаджеты влияют на здоровье и как его поддержать с помощью умных устройств Samsung

подборка · 14 материалов

3 месяца назад

Почувствовать себя лучше о себе — проще, чем кажется. Вот 5 первых шагов

В повседневной рутине так легко забыть о главном человеке в жизни — о себе. Мы решили напомнить, как важно выделять время на заботу о собственном самочувствии и предлагаем несколько простых идей. Начните с их воплощения — и наверняка вскоре почувствуете положительный эффект в виде прилива бодрости, творческих идей и хорошего настроения. Сон — основа хорошего самочувствия. Важно спать не только 7–9 часов, но и делать это качественно. Попробуйте создать вечерний ритуал, который создает правильный настрой...

Samsung Russia

4 месяца назад

Что лучше: проработать весь день в офисе, а потом отдыхать дома, совсем не думая о делах? Или свободный рабочий график, когда можно спокойно уйти в середине дня в бассейн, зато задачки в рабочих чатах будут догонять вас до поздней ночи? У двух этих подходов есть названия - work-life balance и work-life blend, - а также множество сторонников и противников. На самом деле, оба подхода по-своему хороши, но, как всегда, у каждого есть недостатки. Исходите из собственных предпочтений, ожиданий, профессии и образа жизни прямо сейчас. А чтобы узнать, как управлять личным и рабочим временем, все успевать и не выгорать, читайте нашу статью.

Samsung Russia

11 месяцев назад

Как спастись от жары: шесть рабочих способов

Когда за окном каждый день +30 ℃ и выше, хочется найти способ легче переносить аномальную жару. Для этого есть шесть вариантов — рассказываем. Человек потеет, чтобы охладиться. Но в жару организм тратит больше влаги, чем в прохладную погоду. Если жидкости в теле недостаточно, мы можем быстрее уставать, чувствовать вялость и даже тревогу, поэтому важно пить больше: в жару специалисты рекомендуют выпивать не менее трех литров воды в день. Некоторые выбирают кофе, чтобы охладиться, но этот напиток быстрее...

Samsung Russia

1 год назад

Как наушники влияют на слух

Музыка помогает уходить в себя по дороге на работу, а в офисе — фокусироваться на задачах. Но как это влияет на слух? Разбираемся, сколько децибелов не повредят слуху и какая гарнитура лучше всего защитит от окружающего шума. Часто люди делают музыку громче, чтобы перекрыть шум улицы, автобусов и метро, соседского ремонта или чужих разговоров. Чем сильнее посторонние звуки, тем сильнее выкручивают ползунок громкости. Чрезмерно громкий звук может повредить сенсорные клетки внутреннего уха, тогда человек будет слышать хуже...

Samsung Russia

272 читали · 1 год назад

«Как-то стыдно одному ходить в кино или театр»: как перебороть стеснение и страх

Иногда бывает неловко идти куда-то без компании. «Как-то это странно… Окружающие, наверное, подумают, что у меня нет друзей…» Не нужно пропускать жизнь из-за того, что к вам никто не присоединится. Рассказываем, почему быть all alone на самом деле здорово. У людей разные потребности в общении: кому-то нужно быть в обществе каждый день, другим достаточно пары телефонных звонков в неделю. При этом дома может быть комфортно проводить время наедине с собой, а пойти одному в кафе — неуютно. Такое чувство...

Samsung Russia

1 год назад

Скорая эмоциональная помощь: 6 способов перезагрузиться

Хотя мы этого не осознаем, многими нашими действиями и решениями управляют эмоции. Иногда они помогают, но бывают ситуации, когда хочется их «перезагрузить». Так откуда берутся эмоции и как они работают? Сейчас разберемся. Ученые выделяют шесть основных эмоций: гнев, страх, удивление, отвращение, радость и печаль. Некоторые эксперты прибавляют к ним еще благоговение, ностальгию, вину и другие. В итоге их число растет до 27. Эмоции появляются из-за действия химических веществ — гормонов, которые выделяются в мозге...