ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЙОГА?

Почему я так люблю йогу Каждый раз я задаю себе этот вопрос  и получаю один ответ Йога даёт мне больше , чем другие инструменты саморазвития Я получаю сразу простроенное тело , ментальный баланс и спокойствие Поэтому моя система  включает инструменты йоги при работе с телом Девушки  приходящие с целью  похудеть  и подтянуть тело получают больше чем набор  упражнений Смотреть необходимо в  состояние, которое мешает похудеть, почему возникают эмоциональные качели   которые   подтягивают сбои в системе жизни человека и призывают к зависимостям Зависимости идут из недр неудовлетворенности жизни, чувства тоски ,неуверенности , поиска радости ,можно  перечислять до бесконечности  ,пока не остановишься  в желании разобраться что к чему Поэтому каждый раз , я задаю  этот вопрос сначала  себе,что даёт мне регулярная практика,  что сегодня новое я открою в себе , что именно будет эволюционным для меня сейчас  и что необходимо моему телу и мозгу для дальнейших  действий? Поверьте , исследовать себя это увлекательно , порой нам кажется что мы знаем себя , но это не так .Мы ничего не знаем о себе настоящем ,потому что когда вы придёте ко мне на практику , я как преподователь  начну  трогать точки ,вызывающие дискомфорт , поднимать эмоции низших центров и верхних , это и будет новым опытом  осознания тела ,новыми эмоциями,  новой мотивацией к жизни или наоборот провалу .Выбор который делает человек зависит от его готовности меняться  и состояния жизни, которое дарит любовь .А чувства любви рождаются внутри,  в этом глубокий смысл йоги , приблизится к себе настоящему , вспомнить кто ты , очистить себя от шелухи и простроить внутренний  стержень в материи Что думаете об этом  вы?

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ ФИГУРЫ 👇 Как часто женщины приходят к тренеру с просьбой убрать дряблые руки, подтянуть колени и избавиться от галифе. Тренер чешет затылок ,как составить программу клиенту Я призываю не мучить тело, а проверить себя по списку: 1️⃣ Дряблые подмышки и трицепсы укажут нам на проблемы щитовидной железы и низкого тестостерона. Если ваше либидо сказало вам «прощай», то тут нужно не руки качать, а исправлять у эндокринолога и практиками йоги (воздействуя изнутри) 2️⃣ Спасательный круг на талии и дряблые бока, это повышенный инсулин и кортизол. Помните, что постоянный стресс и высокий кортизол разрушают мышцы, поэтому сколько бы белка вы ни ели, сколько бы коллагена ни принимали, а все упирается в гормональный статус👆Прекращайте злоупотреблять вкусняшками и бегите к врачу. 3️⃣ Валики над коленями. Тоже просто накачать мышцы не получится, если дисбаланс гормона роста. Именно его дефицит будет явным в области над коленями. Пора пересмотреть свой режим. Знаю, что практически никто не ложится спать в 11, потому что надо делать свои дела. Но гормон роста вырабатывается только, если мы ложимся спать с 22 до 23 часов. Делайте выводы. 4️⃣ Слабость тазового дна, внезапно поплывшее лицо – тестостерон и осанка! Проблема возникает тогда, когда мы теряем гормон совсем, и забываем про осанку -!Выводы делайте сами Если с гормонами все в порядке (и вы это точно знаете), то вопросы уже к вашему тренеру и его схеме тренировок 😹 Что бы хотели обсудить?