Обо мне

Итак, прошло ровно 4 года... 4 года назад я весила 120 кг. Сегодня я вешу 75 кг. Цель достигнута! Я хочу сделать обзор на свой труд -45 килограмм. Это был путь тренировок и под конец, когда я скинула 10 кг за 6 недель я не ела углеводы... то есть каши, макароны и картоху, только овощи, яйца и мясо. В принципе даже хлеб не ела. Тренировалась очень жестко, каждый день. Результат виден на фото. Фото ниже это 2,5 года назад. Весной. вес около 95 кг. Ниже, если вы сможете посмотреть рилс в инстаграм, конец лета 2024 года...

Приветствую, уважаемые читатели! Итак, прошел год... и результат минус 8 кг. Из #тренировок - занятия с #гантелями. Я сняла видео, по просьбе свекра, который попросил видео моих упражнений с гантелями дома. И я решила запостить это видео на всеобщее обозрение. Смотрите и комментите. И да, на нем виден прогресс моего #похудения. Существует множество #упражнений, но я выбрала для себя несколько и тренирую руки,ноги и немного пресс по упражнениям #КриштиануРоналду (кстати, у меня давно возникла идея, написать статью по видео Криштиану, где он показывает базовые упражнения на все группы мышц)...

такс... Всем привет! Прошел один год я скинула двенадцать кг. Хожу по лесу, подымаюсь пешком на пятый этаж... много раз в день... то мусор выкинуть, то в магаз сходить... Да, кстати, в рыболове не работаю этот год. Выживаю на фрилансе)) Увлеклась стрельбой, благодаря мужу... Хочу записаться на кикбоксинг (пару раз за год ходила, очень все мышцы болели)...

Это мой блог и влог в последующем. Для начала хочу поведать немного о себе. Мне 37 лет (9 июня 1983 года рождения), без детей (чтобы понять дальнейшую цель и мотивацию). Живу в Беларуси, город Гродно (это для большей детализации ландшафта - кому интересно). Мои хобби #street workout , езда на #велосипед и на #skate (раньше еще и на #сноуборд каталась, но пришла в негодность сняряга и зима). Короч, это к тому, что была со спортивной фигурой до 2016 года, потом депрессия набрала обороты и масса тела взлетела с положенных 72-75кг до 105кг при росте 180 см (дада, еще и 41 размер ноги ;) )...