Рецепты и диета

Привет, расскажу тебе, как можно вкусно кушать, но не толстеть от этого. Многие из нас работают в офисе, и кончено же, всем хотя бы раз в день хочется скушать что-то вкусненькое под чаёк, но… обычно это бывают печенья, конфеты, зефирки или что-то в этом роде. Но эти продукты такие калорийные, что если их есть каждый день, то похудеть никогда не получится. Так же, если вы решаете похудеть, то обычно это изнурительные диеты и полный отказ от вкусного, ведь нам навязали стереотипы, что все вкусное-это не полезное и не подходит для похудения! НО ЭТО НЕ ТАК! Давайте начнем разрушать мифы...

Всем привет, сегодня расскажу Вам об одном из способов приготовления тефтелек в томатном соусе!  Расчет на 5-6 порций.  Необходимые ингредиенты: Первое, что нужно сделать, это приготовить все ингредиенты, если у Вас цельный кусок мяса, то пустите его через мясорубку с половинкой лука и 2 зубчиками чеснока, заранее замочите хлеб в воде или в молоке по вашему усмотрению. к готовой смеси нужно добавить размоченный хлеб и 1 яйцо, добавьте соль, перец в получившийся фарш и все тщательно перемешайте...