Коллаген

3 часть темы про коллаген (начало ЗДЕСЬ. Про эффективность коллагена в косметологии - ЗДЕСЬ).   Как мы помним, коллаген самый распространенный белок нашего организма, и видов коллагена великое множество (около 30). При этом больше половины белка в суставном хряще составляет коллаген II типа. С возрастом, при чрезмерных нагрузках или при некоторых заболеваниях происходит разрушение хряща и нарушается функция сустава: возникают боль и воспаление, появляется ограничение подвижности и т.д. К слову, межпозвонковые диски - это тоже суставы...

(2 часть темы про коллаген. Начало ЗДЕСЬ) Коллаген составляет примерно 80% сухой массы кожи. В коже коллаген действует совместно с другими компонентами, включая гиалуроновую кислоту, ретикулин и эластин, создавая жизненно важную основу для различных типов клеток кожи. Эта сложная сеть играет ключевую роль в обеспечении механической поддержки и сохранении общей структурной целостности кожи. Кроме того, коллаген способствует увлажнению кожи. Старение кожи связано как со снижением выработки в ней коллагена, так и с усилением его распада...

Выпил порошочек или капсулку и кожа разгладилась, а суставы заработали так, что можно снова прыгать и бегать без надоедливого скрипа в коленях и хруста в тазобедренных суставах. Звучит здорово, правда? Добавки с коллагеном рекомендуют употреблять специалисты разного профиля: косметологи, фитнес-тренеры, нутрициологи, остеопаты… Однако даже среди диетологов, которые, казалось бы, лучше прочих знают, как это все работает, нет консенсуса относительно целесообразности и эффективности приема добавок с коллагеном...