Эмоциональное выгорание

Когда говорят про выгорание - это всегда про то, как “было хорошо, а потом стало плохо”. Все, кто выгорает, сначала горят. В этом посте разберем выгорание по причине внутреннего конфликта. Наше Я не является чем-то единым и целостным, оно сформировано разными частями, которые мы осознаем или не осознаем. Мы имеем разные желания, установки, по-разному мыслим и строим умозаключения. И это абсолютно нормально, все люди многогранны и уникальны. Выгорание может наступить в том случае, когда наши внутренние составляющие вступают в конфликт...

Прежде чем уйти в теорию и разборы. Хочу начать с небольшого вступления, которое хорошо отражает саму суть горения и выгорания. Мне очень нравится ответ дедушки Фрейда на вопрос: “Что нужно делать хорошо в жизни?”. Он резко и по-стариковски проскрежетал: «Lieben und arbeiten». И все. Действительно нам становится плохо или как минимум некомфортно, если мы не можем получать удовольствие от любимого дела или не можем хорошо любить себя и, конечно, наших близких. Когда человек способен глубоко погружаться в вопрос, в людей или вовлекаться в любимое дело...