Упражнения

Устали от посиделок за столами? Правильно, пора вернуться к физической активности! Йога вам в помощь: предлагаем немного практики. Друзья, только занимайтесь не на полный желудок! 😉

Синдром запястного канала - это неприятные ощущения, вызванные сдавливанием срединного нерва в запястье. Противопоказания - травма или воспаление в этом суставе. Показывает @4.life.yoga, делайте чаще!

Тренируешь ягодичные мышцы? Отлично! Не забывай растягивать их после тренировки или долгого сидения. Упражнение от @myrzina_k

Выиграй абонемент на 5 тренировок в сайкл-студии @velobeat и спортивный костюм от @beself_activewear в конкурсе в соцсети! @velobeatЗажигай ярко, стильно и удобно!@velobeat

Проработка ягодиц и мышц задней поверхности бедра: обратные гакк-приседания. Техника.

Кто из твоих друзей может так? Проверка гибкости и равновесия стойкой в виде тюльпана