Статья для тех, кто хочет, но не умеет рисовать...
После начала известных событий пришлось искать способы успокаивать нервы. Подсаживать себя на антидепрессанты не хотелось, попробовала другое. Музыка, книги, ходьба, дача и т. д. – всё, что советуют психологи, действует по-разному на разных людей, так что есть смысл проверить на себе все рекомендации. Однако пришлось искать средство, которое бы срабатывало стопроцентно. Таким средством лично для меня оказалась арт-терапия в виде изобразительного искусства. Я завела себе артбук. Такой замечательный блокнот, где можно рисовать что угодно...