Мужские эмоции: как говорить о своих чувствах и быть услышанным
Долгое время в обществе бытовал стереотип: «мужчины не плачут», «настоящий мужчина держит всё в себе». Из‑за этого многие парни и взрослые мужчины годами учатся не замечать собственные эмоции, а если и замечают — прячут их за сарказмом, работой, спортом или молчанием. В итоге получается парадокс: мужчина хочет, чтобы его поняли, но сам не умеет (или боится) рассказать, что с ним происходит. На деле способность говорить о чувствах — это не признак слабости, а навык, который делает отношения крепче, снижает уровень стресса и помогает быстрее решать конфликты...