Свекольный хумус. Больше рецептов вкусной и полезной еды в моём Телеграм канале. Переходи по ссылке в шапке профиля.
Десерты
Забирай 7 уроков по основам нутрициологии в моём Тг канале. Питайтесь правильно. Ссылка в шапке профиля. Подписывайтесь на Дзен и Тг канал. Приятного аппетита.
подборка · 4 материала
Смузи с клубникой, абрикосами и бананом
10 мин
Банан 1 штука Абрикосы 2 штуки Клубника 10–13 штук Растительное молоко, вода или сок по вкусу
1․ Очистите и нарежьте фрукты и ягоды. 2․ Взбейте их в блендере вместе с растительным молоком, водой или соком...
Мандариновый чиа-пудинг
1 час 10 мин
Мандарины 4 штуки Кокосовое молоко 120 мл Ванильный экстракт 1 ч. ложка Кленовый сироп 2 ст. ложки Семена чиа 4 ст. ложки 1․ Очистите мандарины от кожуры, белых прожилок и косточек. 2․ Взбейте в блендере фрукты с молоком, ванилью и сиропом. Либо нарежьте мандарины кусочками 3․ Смешайте получившуюся массу с семенами чиа...