Найти в Дзене
Алла: перезагрузка в 60+

Алла: перезагрузка в 60+

Блог о том, как совмещать медицину, финансы и современные технологии.
подборка · 7 материалов
«Пусть биоритмы под нас подстраиваются»: записки врача о ночных сменах, бруксизме и реальном сне без аптечных таблеток
Приветствую всех! В преддверии осени глянец и соцсети наперебой начинают учить нас «правильной гигиене сна»: шторы блэкаут, медитации под звуки прибоя и горсти добавок с мелатонином. Я смотрю на это с доброй профессиональной улыбкой. Мы живем на Севере. Какое там «затемнение по часам», когда пол-лета стоят белые ночи? В нашей семье к этому всегда относились просто: белые ночи — норма, шторы висят больше для уюта, а главное правило рабочего человека — доползти до кровати и спать, потому что в 06:00 подъем и бегом на работу...
Синапсы вместо кроссвордов: почему освоение нейросетей в зрелом возрасте перезагружает мозг
Привет, друзья! Привычный совет для тренировки памяти на пенсии — разгадывать кроссворды и судоку. Однако нейробиология доказала: как только действие становится рутинным, мозг переходит в режим энергосбережения и перестает строить новые нейронные пути, эксплуатируя старый багаж. Истинная нейропластичность активируется только в условиях умеренного когнитивного вызова — когда мы сталкиваемся с принципиально новой логикой и инструментами. 1. Создание новых синаптических ансамблей Изучение...
Легко ли быть экспертом? Проверьте свои знания в интерактивном медицинском тренажере
Всем привет! Помните, как раньше мы разгадывали классические бумажные кроссворды в газетах и журналах? Это был отличный способ проверить эрудицию и приятно провести время. В эпоху современных цифровых технологий этот популярный формат получил новую жизнь, превратившись в умные интерактивные веб-игры и образовательные тренажеры. Мы разработали уникальный онлайн-тренажер по стоматологии и профилактике заболеваний полости рта. Это не просто обычная игра на логику, а полноценный интерактивный образовательный...
Первый заказ на 45 000 ₽ оказался проверкой: чему меня научили первые дни на Kwork Каждый начинающий фрилансер проходил этот обряд посвящения. Тебе кажется, что ты схватил птицу счастья за хвост, а на самом деле это просто опытный «пернатый» разводчик. На днях ко мне в личку постучался заказчик — назовём его «Марат». Сумма маячила солидная — аж 45 000 рублей! Задачи? «Анализ, оптимизация, конверсии и сделать красиво». Четкого ТЗ ноль, зато амбиций и желания «проверить меня на прочность» — на миллион. Как развивались события: Заманчивая наживка. Бюджет выше рынка усыпляет бдительность. Мозг уже выбирает цвет нового ноутбука, но внутренний параноик шепчет: «Алла, где подвох?». Закручивание гаек. Выясняется, что делать надо всё и сразу, 8 часов в день. А на просьбу дать ТЗ прилетает: «Ну вы сначала покажите, на что способны...». Встречный апперкот. Мы с моим ИИ-ассистентом включаем холодный расчёт: работаем строго по ТЗ и только через Безопасную сделку. Без предоплаты и вне биржи — никаких работ! Финал. «Марат» испаряется, а через сутки служба поддержки сама блокирует его за спам и возвращает мне отклик. Чек-лист безопасности для начинающих: Нет ТЗ — нет работы. Не бойтесь задавать «неудобные» вопросы. Профессионал обрадуется конкретике, мошенник — начнет вилять. Безопасная сделка — главный защитник. Любые просьбы уйти в мессенджеры до оформления заказа — сразу в бан. Следите за правилами площадки. Служба поддержки всегда на вашей стороне, если вы не нарушаете регламент. Полный разбор этой истории и дискуссию с коллегами выложила в моей статье на VC.ru: vc.ru/...era А у вас были подобные «Мараты» в начале пути? Делитесь в комментариях! ?
О наболевшем, или По секрету всему свету: как мы с ИИ штурмовали фриланс
Пока многие думают, что на пенсии положено обсуждать цены на кабачки или вязать шарфы, я решила развлечься по-крупному. Взяла свой багаж знаний по онлайн-школам, GetCourse, Tilda и чат-ботам, заварила чашку чая и отправилась покорять фриланс-биржу. А чтобы было не так одиноко в этом море молодых и дерзких дизайнеров, взяла себе в напарники нейросеть Gemini. Ну а что? Один умом блещет, другая — с медицинским терпением и жизненным опытом. Идеальный тандем! Открываю биржу Kwork, смотрю на профили топовых фрилансеров… и глаза немного округляются...
Цифровое путешествие врача-стоматолога: история проекта OrthoDiet
Приветствую вас, уважаемые читатели моего канала! Когда человек оказывается на заслуженном отдыхе, он неминуемо начинает искать, чем заняться. Хочется остаться нужным и востребованным. Кажется, что опыта и знаний предостаточно, но жизнь несется с космической скоростью, и мир вокруг меняется стремительно. Я заметила, что пациенты уже не так воспринимают простые слова и бумажные рекомендации. В голове у них — свои проблемы, а во время беседы взгляд постоянно тянется к смартфону. Информация «улетает», не успев осесть...