Упражнения и практики

Отличная духовная практика на выходные. Я предлагаю вам на этих выходных провести невероятно полезную духовную практику или медитативный домашний ретрит, цель которого – минимизировать шум и все отвлекающие факторы, уединиться и услышать свой внутренний голос, понять свои истинные желания и чувства. Такая практика поможет вам установить связь с источником мудрости, расслабиться, разложить все свои мысли по полочкам и повысить осознанность. А все это очень важно для вашего ментального здоровья и благополучия...

Неуверенность в себе и своих действиях – проблема многих мужчин и женщин. Неуверенный человек не может отстоять свое мнение, легко пасует перед трудностями и почти никогда не добивается поставленных целей.  Но неуверенность – это не приговор. От нее можно избавиться, если выполнять каждый день 5 простых упражнений.  Первое упражнение  Планируйте свой день. Каждое утро записывайте дела и цели в порядке важности. Для записей лучше всего завести специальный блокнот. По мере выполнения дел ставьте напротив галочку или плюсик или просто вычеркивайте их...

Правильная заставка на телефоне способна привлечь успех и процветание, принести владельцу удачу, богатство и изобилие.  Для привлечения в свою жизнь удачи установите на экран мобильного телефону одну из таких картинок:  • Четырехлистный клевер. Самая мощная картинка-амулет для привлечения удачи и везения.  • Подкова. Символ удачи, процветания и достатка.  • Ключ. Поможет выбрать правильный жизненный путь, найти свое предназначение, справиться с неудачами.  • Цветы. Символизируют рост, обновление и процветание...

Если вы устали быть одни и хотите, чтобы в вашей жизни появилась любовь, не обязательно прибегать к магическим практикам. Можно привлечь любовь с помощью красного цвета. Именно красный цвет всегда асоциировался с любовью, страстью и желанием. Это цвет лидерства, борьбы и побед. Он заставляет людей рисковать, выходить из зоны комфорта и менять свою жизнь. В фэн-шуй красный цвет считается магнитом для положительной энергетики, без которой не получится достичь успеха ни в одной сфере жизни. Как же...

Агрессивность и злость – это нормальные чувства, заложенные в нас самой природой. Накапливая энергию гнева внутри себя, мы отравляем тело и душу. А выплескивая агрессию на окружающих, наносим ущерб близким людям. Так что же делать, если появилось раздражение и злость? Воспользуйтесь одной из предложенных ниже техник. Дыхательная техника Если вас переполняют эмоции, делайте глубокие вдохи и медленные выдохи. Быстрое поверхностное дыхание возбуждает нервную систему, а плавные вдохи и выдохи нормализуют состояние и помогают взять себя в руки...

С помощью перестановки мебели в доме можно не только оживить обстановку, но и восстановить энергетическую гармонию в помещении, изменить свою жизнь к лучшему.  В зависимости от того, какой цели вы хотите достичь, перестановку по фэн-шуй следует выполнять следующим образом. Укрепление здоровья • Уберите всю мебель с острыми углами, в которых скапливается негативная энергия. Особенно шкафы и столы, которые направленны на ваш любимый диван или кресло. • Если полностью избавиться отпредметов с острыми углами невозможно, расставьте их по дому так, чтобы они не соприкасались друг с другом...