ПП Рецепты

Очень вкусное и полезное #ПП печенье 🍪 Ловите рецепт: Мука 2 стакана у меня рисовая и пшеничная 50/50 Яйцо 3 шт Маргарин 2 пачки по 180 грамм каждая Сахар 100 грамм Клетчатка крупная 150 грамм Семя льна 1 столовая ложка Соль щепотку Ванилин Пакетик разрыхлителя Маргарин размягчаем и к нему добавляем все ингредиенты, муку я сыплю на глаз до консистенции что бы не прилипало к рукам. Выпекаю 20 минут при 180 градусах #пп #ппрецепт #пппеченье #печенье

ОЧЕНЬ НЕ ИНТЕРЕСНЫЙ ПОСТ ❌ Особенно для тех, кто не любит полезности. А для тех, кто остался расскажу рецепт полезного напитка, который помогает остаться в форме, наладить пищеварение, убрать проблему с кожей и волосами И так: 🔸Стакан кифира 🔸Семеня чиа чайная ложка 🔸 Мука льна или само семя льна у кого, что есть 0,5 чайной ложки 🔸Клетчатка любая у меня с аиром 1 чайная ложка Пью перед сном каждый день, люблю как перекус днем, можно и на завтрак, но у меня на утро другая полезная привычка #пп #оченьполезно #правильное питание #семяльна

СЕГОДНЯ ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ И ПОЛЕЗНОЕ УТРО, И РАЗГОВОР ПОЙДЕТ О ТАКОЙ ПАСТЕ КАК 💁🏻‍♀️УРБЕЧ🍯 Сразу скажу,полюбила его НЕ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА. Как распробовала поняла,что напоминает концентрированную арахисовую пасту. Я люблю его смешивать 1:1 с мёдом🍯 Итак о нем 👇🏽👇🏽👇🏽 👉🏽Льняной урбеч - это паста из перетертых на каменных жерновах семян льна.👍 👇🏽👇🏽👇🏽 Уникальность семени льна в том, что оно содержит одновременно три группы веществ, важных для здоровья человека: - альфа-линоленовую кислоту (растительные омега-3 жирные кислотысодержание, которых во льне в 3 раза выше, чем рыбьем жире) - лигнаны - это натуральные растительные гармоны, обладающие фитоэстрогенным эффектом. И в белом льне их больше, чем в коричневом. - водорастворимую клетчатку («слизь»): выводит шлаки, является природным адсорбентом - отличный помощник в борьбе с депрессией благодаря содержащейся в нем докозагексагеновой кислоте, улучшающей настроение и работу мозга Как употребить? Добавлять в каши, смузи, макать кусочки фруктов в пасту, с медом. СОДЕРЖИТ на 100гр: Витамины - В1-1.6мг, В2-0.2мг, В5-0.9мг, В6-0.5мг, В9-87мкг, РР-3мг, Е-20мг, С-0.6мг Макро и микроэлементы: Кальций-255мг, магний-392мг, фосфор-642мг, калий-813мг, натрий-30мг, медь-1.2мг, марганец-2.5мг, железо-5.8мг, цинк-4.4мг, селен-25.4мкг #урбеч #урбечрецепт #пп

🌸 Очень вкусная шарлотка на рисовой муке, которую любит вся моя семья рецепт: 🔸4 яйца 🔸100грамм сахар 🔸1 ч. Ложка разрыхлитель 🔸Щепотка ванили 🔸40 грамм рисовой муки 🔸60 грамм пшеничной муки 🔸3 средних зелёных яблока 🍏 В форму на дно выкладываем яблоки дольками присыпаем слегка сахаром. Сверху выклвдываем смесь взбитую из ингридиентов выше Выпекаем при температуре 180° минут на 10-15. Проверяем степень готовности шпажкой. Подаем в остывшем виде посыпаем сахарной пудрой #шарлотка #рецепт #ПП #ппрецепт