Джо Диспенза

Я верю, что ваша личность создает вашу реальность. И чтобы изменить свою реальность, свою жизнь, измениться должны вы, потому что нечего не измениться, пока не поменяетесь вы. Люди должны осознать, что 90 % их сегодняшних мыслей повторяют мысли вчерашние. Это факт. А те же мысли ведут к тем же выборам, те же выборы к тем же поступкам...

2. Подключи свой мозг. Правило номер два. Это Работает Как Магия!!! Мотивация ( Джо Диспенза ). Большинство людей пытаются создать новую реальность на основе той же личности, но это не работает . Мы должны буквально стать кем-то другим другими слова. Мысли -это язык мозга, а чувства -это язык тела. И то, как вы думаете и чувствуете, и определяет ваше состояние. У всех нас есть опыт, пробуждающий наши эмоции- эмоции страха, гнева, горечи, разочарования, беззащитности...

Как это работает. 1. Начни день правильно. Двери подсознания открываются дважды, когда мы просыпаемся и засыпаем. Это простая физиология и химия мозга. У нас есть циркадные ритмы➡ https://dzen.ru/a/ZUCIFAi2BkixVUDn?share_to=link. Когда встает солнце, наше тело запрограммировано высвобождать серотонин и другие гормоны, способствующие пробуждению. Так наш мозг переходит из состояния дельта к тета, к альфе, к бета. Он как бы скользит и возвращается в сознание...

Самым известным циркадным ритмом является ритм сон -бодрствование. Циркадные ритмы - это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. Циркадные ритмы - это 24 часовые циклы, определяющие стандартные биологические процессы. К циркадным , относятся циклы сон- бодрствование и голод- переваривание. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам...