где взять жизненную энергию

ЧТОБЫ ПАМЯТЬ РАБОТАЛА КАК ЧАСЫ Наверно, у всех бывают моменты, когда память дает сбой. А некоторые и вовсе жалуются на плохую память с самого рождения. А знаете ли вы, что с помощью определенных продуктов нашу память можно укрепить и даже улучшить. И для этого не нужно ничего запредельного, просто включите в ежедневный рацион эти продукты, и через месяц вы не узнаете сами себя, не только память станет лучше, но и в голове прояснится, и гениальные идеи посыплются из нее, как из рога изобилия. Вот они 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПАМЯТИ: 🔸Авокадо 🥑 🔸Зелёный чай 🍵 🔸Кофе ☕ 🔸Красная рыба 🔸Морская капуста 🔸Оливковое 🫒 масло 🔸Орехи 🌰 (не больше горсточки в день) 🔸Сладкие фрукты 🔸Черника 🔸Яичный желток И парочку анекдотов в тему для закрепления пройденного: 👍😂😂😂 Блогер-неудачник приходит к врачу и печально 😩 говорит: - Доктор, в мой голове п. О. Нос. Врач невозмутимо переспрашивает: - И как это возможно? - Эх, доктор, - отвечает блогер, - куча идей, и все такое дер..мо‼️ *** - Я целый месяц питалась продуктами из вашего списка для укрепления памяти‼️ - И как, помогло? - Еще бы... Во только не могу вспомнить, что сегодня ела на завтрак... И ела ли 🫤 вообще... *** 😛У меня просто феноменальная память! Если уж возьму в долг, то как ни напоминай, ни за что не вспомню об этом! *** У врача: - Что вас беспокоит? - У меня плохая память. - А ещё? - А ещё у меня плохая память. - А ещё?! - А еще у меня плохая память. - Да я понял, что у вас плохая память! А ещё??? - А ещё у меня проблемы со слухом. - А ещё? - Что вы сказали? - А ещё?! - Что вы сказали? - А ещё?!!! - А-а-а! А ещё у меня плохая память. *** Короче, все хором л.о.паем морковку, и будет нам СЧАСТЬЕ‼️👍😂 См. также: ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ Кстати, о бодрости - Грин Детокс - для бодрости и похудения Где взять жизненную энергию #что-можно-есть-для-памяти #память-анекдот

ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ Малышева тут недавно выступала по телевизору и так убедительно пела о том, что женские эстрогены теряют свою активность уже к 60 годам, в то время как мужской гормон тестостерон вырабатывается вплоть до 90 и даже больше. Вывод - женщинам после 60 - кранты - прощай, молодость! Бабоньки! Все она врет! Вы посмотрите, что делается в мире. Недавно мне знакомый выслал очередной залипательный ролик про японцев, точнее японский ролик, переведенный на русский язык. Ну, что японцы впереди планеты всей, это, конечно, каждый знает, поэтому этому ролику я думаю верить можно. Так вот, авторы этого замечательного ролика утверждают, что в Японии число долгожителей, переваливших 100-летний рубеж уже более 100 тысяч человек. Причем большинство из них сохраняют трезвый и острый ум и свободу движений. Не секрет, что и в нашей стране число долгожителей увеличивается. На сегодняшний день их около 20 000 человек. Не плохо, не правда ли? У меня есть один знакомый, которому в этом году исполнилось 95. Совсем недавно он закончил писать очередную нетленку о земной коре. Недавно сделал 2 операции на глаза и готов взяться за новый шедевр. И да, он до сих флиртует с симпатичными женщинами и готов даже жениться. Но он слишком требовательный, абы какая ему не подойдет. Так я собственно о чем? Я об японцах. Японцы придумали для себя утреннюю гимнастику, которая называется Радио-Тайсо. Каждое утро ее включают по всем каналам телевизора и по радио. Сопровождается она музыкой и длится всего 3-4 минуты. Люди выходят в 6:30 утра на площади и всей страной выполняют эту трехминутную зарядку. Говорят, эту зарядку придумали еще 1928 году, и теперь она стала культовой для миллионов японцев. В ней нет трудных и напряженных движений, только медленные и плавные взмахи руками и ногами, повороты тела, наклоны и несколько прыжков. Ученые утверждают, что среди наблюдаемых 8000 человек 80-летнего возраста, регулярно делающих Радио-Тайсо, на 50% меньше страдающих от болей в спине и имеющих проблемы с суставами, чем среди тех, кто эту зарядку не делает. Такие движения стимулируют выработку синовиальной жидкости, которая смазывает суставы как масло. Без этой жидкости скованность наступает очень быстро. Выполнять Радио-Тайсо необходимо ранним утром сразу после пробуждения, когда гормоны роста находятся на пике, а мышцы особенно восприимчивы. Это не просто растяжка, это обновление и омоложение, а еще это восстановление гормонального баланса. Я тут же нашла Радио-Тайсо в интернете (здесь роликов с Радио-Тайсо - великое множество) и попробовала выполнить - нормально, выполнимо. Попробовать стоит. Рекомендую. Я отправила этот ролик своей 65-летней подружке. И она тут же задала мне вопрос: "Может ты заодно скажешь мне, что надо есть, чтобы дольше оставаться на плаву и в с.е.к.се?" А что? Как говорит моя малышка: "Я МОГУ!" Читайте и не говорите, что не читали‼️ Старение замедляет регулярный прием гранатов и орехов. Не так давно ученые доказали, ежедневный месячный прием гранатов и орехов повышает долю CD8+ Т-клеток и снижают признаки клеточного истощения. Иммунные клетки начинают эффективнее использовать жирные кислоты как источник энергии. Ученые считают, что гранаты + орехи - это действенная поддержка для организма, которая делает человека даже за такой короткий срок более выносливым и более молодым. Однако не переборщите. Орехи лучше всего использовать грецкие, миндаль, макадамию, пекан. В грецком орехе содержится большое количество биологически активных веществ, которые улучшают состояние сосудов головного мозга. Недаром же их ядра так похожи на кору головного мозга. Но в день не стоит употреблять более 8 ореховых ядер, поскольку орехи крепят, и если их переесть, то возможны проблемы с перистальтикой кишечника. Также рекомендуется употребление горького шоколада и киви, которые помимо восстановления гормонального фона, еще и с.е.к.с.уальное влечение повышают. См. также: ГРАНАТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЕШЬТЕ, ДВИГАЙТЕСЬ и МОЛОДЕЙТЕ‼️‼️‼️🤣 #радио-тайсо, #продукты-молодость