До какого веса следует худеть по разным системам после 40 лет?
Ключ 1. Контроль калорий. До какого веса следует худеть по разным системам после 40 лет?
После 40 лет подходы к определению целевого веса кардинально меняются. Из-за естественной потери мышечной массы...