Правильное питание - сбалансированное и разнообоазное

Большинство из нас перекусывает, не задумываясь о последствиях. Некоторые не чувствуют дискомфорта и считают это безвредным. Другие ощущают тяжесть, но не понимают истинной причины. Исследования показывают: проблема намного серьезнее, чем кажется...

Никаких микроскопов. Никакой микробиологии. Никаких исследований на тысячах пациентов. И всё же кто-то записал правила питания, которые с пугающей точностью совпадают с рекомендациями современной превентивной медицины...

"Доктор, почему я постоянно устаю? Почему болит здесь, ноет там, а вес не уходит, что бы я ни делала?" "Возраст", — пожимает плечами врач и выписывает очередную пачку таблеток витаминов. Если вы хоть раз слышали такой ответ — эта статья для вас...

Я видел его рекламу у ледника. На трассах. На улицах, где от аромата не спрятаться. Его пьют в мегаполисах и в деревнях, утром и ночью, «для настроения» и «чтобы работать». И каждый раз это подаётся как невинная радость. Но по сути рекламируют не напиток. Рекламируют стимулятор — кофеин. Он почти гениален в своей простоте: быстро включает голову, притупляет сонливость, делает день терпимее. Только есть нюанс, о котором мы предпочитаем не думать: кофеин не даёт энергию — он даёт ощущение энергии...