Уход за телом с удовольствием

Можно иронизировать над женскими привычками худеть к лету и к Новому году, но на самом деле это хорошая мотивация. Нам психологически комфортно делать такие рывки, когда впереди есть награда – шикарный образ в том самом платье, и четкое ограничение по времени – к 31 декабря. За это время можно успеть сформировать новые привычки, а потом может и поддерживать их будет легко! Так что сегодня я принесла план, который можно успеть реализовать за 2-5 недель до Нового года. Это, как говорится, база. Только...

Осень — такое странное время, когда кожа тела сохнет от отопления, воды в душе погорячее и постоянного контакта с тканями, но при этом кремами обмазываться уже не так хочется, как в сезон голых ног… Поэтому так притягательно звучит идея средства 2-в-1: масло, которое и очистит кожу, и смягчит. • Базовое масло (или смесь масел) — растворяет кожное сало и остатки кремов, при этом тут же питает и смягчает кожу. • Эмульгаторы — мягкие ПАВы, которые связывают масло и воду, образуя молочко. Это молочко...

За лето многие привыкают к безупречному стойкому покрытию на ногах, и осенью встает вопрос: продолжать ли его делать? И дело тут не в лени и не в экономии: подологи действительно рекомендуют снимать гель-лак на осенне-зимний период ради нашего здоровья. Уже сейчас мы перешли на закрытую обувь и будем носить ее еще несколько месяцев. И если в босоножках и сандалиях наши пальцы располагались свободно, то сейчас их сдавливают узкие носы. Особенно в тех самых модных сапогах... При ходьбе носок обуви прижимает пальцы друг к другу, упирается в кончики или давит сверху...

Обертывания — приятный способ вернуть коже тонус и ухоженный вид. Избавиться от нескольких килограммов за одну процедуру конечно не получится, зато уменьшить отечность, сократить проявления целлюлита и сделать контуры тела более четкими при регулярном применении вполне реально. Главное — правильно подобрать тип обертывания. У нас есть 2 варианта выбора: горячее и холодное. Как работает? Под действием тепла сосуды расширяются, усиливается локальное кровообращение. Клетки начинают активнее отдавать излишки жидкости, а ткани получают импульс к ускоренному обмену веществ...

Начать заниматься спортом легко. А вот не забросить — совсем другая история. Многим сложно полюбить спорт, особенно, если воспоминания о школьных кроссах вызывают только желание завернуться в плед и остаться на диване. Но с правильным подходом спорт начнет приносить удовольствие и энергию, а не забирать ее! Не нравится бег? Это не приговор. Есть танцы, плавание, йога, растяжка, силовые тренировки, пилатес, скалолазание или спортивные игры для взрослых. Не обязательно сразу искать «свой» вид спорта на всю жизнь...

Предвкушение пляжного отдыха так замотивировало меня на усиленный уход за телом, что к дате Х я сбросила 1,9 кг, избавилась от отеков, подтянула кожу на бедрах и подобрала идеальный автозагар для красивого золотистого оттенка. На все это ушло около 1,5 месяцев. Подозреваю, что эта тема будет актуальна многим женщинам ближайшие месяцы, поэтому делюсь опытом в этой статье. А вы делитесь в комментариях – давайте подсказывать друг другу 🙂 Все мы понимаем, что это – основа основ, без качественного питания мы далеко не уедем, сколько антицеллюлитными кремами не мажься...