Восточные практики

Здоровье и долголетие по древне-китайски

подборка · 17 материалов

1 неделю назад

Будешь ночью дрыхнуть как слон, если научишься днём имитировать сон

Лучше спишь, если в течение дня "настраиваешься на сон" с помощью практик, изобретённых ещё в древности Как вы думаете, какая тренировка больше всего напоминает спокойный, безмятежный сон? Подсказка: это релаксационная гимнастика тай-чи...

ТЫ КОСМОС

7 месяцев назад

Мечом орудовать умеешь – везде преуспеешь

Зачем в XXI веке человеку тренироваться с мечом? Казалось бы, это безнадежно устаревшее занятие. На мечах теперь не рубятся в рукопашных схватках (редкие уличные происшествия с мачете, мелькающие в криминальных новостях, не в счёт). Однако этот древний предмет до сих пор не потерял своей актуальности. Меч – это не просто колюще-режущее оружие, а уникальный инструмент, позволяющий нам совершенствовать самих себя, быть успешными в самых разных областях, от инженерии до литературы. Инструментальная деятельность играла ключевую роль в эволюции нашего вида...

ТЫ КОСМОС

8 месяцев назад

Кто уравновесил Ци, те молодцы!

Как цигун открывает скрытые ресурсы организма и расширяет возможности человека. В древнекитайских трактатах сказано: «Кто умеет управлять Ци, тот управляет своей судьбой». Сегодня, в эпоху хронического стресса и информационной перегрузки, древняя система цигун (буквально – «работа с энергией Ци») переживает второе рождение. Это не просто «дыхательная гимнастика», а продвинутая биоэнергетическая технология, позволяющая человеку «перепрошить» состояние своего тела и духа. Основатели системы – древние даосы – были прекрасными наблюдателями...

ТЫ КОСМОС

220 читали · 4 года назад

Всмотритесь в эти статуэтки странного вида. Возможно, это принесёт вам удачу. "Черепаха Миногамэ" с удлиненным хвостом, согласно японской мифологии, способствует долголетию, мудрости и силе. "Черепаха в плаще из травы" – древний символ мироздания. Поскольку черепахи живут подолгу, они символизируют собой долгожительство. Говорят, если часто смотреть на такую черепаху, то понемногу "заражаешься" её долголетием. Даже если отбросить мистические объяснения, сам по себе позитивный настрой очень полезен. И не важно, какие предметы помогают его создавать и удерживать. Ещё несколько картинок на удачу – Везучие картинки – заряд на весь день вперёд!

ТЫ КОСМОС

310 читали · 4 года назад

Воздействуя на руки, мы можем корректировать работу внутренних органов и состояние психики. Например, по корейской системе су-джок ("рука, нога"), с помощью воздействия на ладони и стопы, можно лечить множество самых разных болезней. Для этого продаются даже специальные колючие колечки и шарики. Поскольку руки тесно связаны с мозгом, заниматься ими очень полезно - шевелить, растягивать, массировать. Аккуратно воздействуя на ладони, особенно на кончики пальцев, можно ещё и эффективно стимулировать мозг. Активировать своё мышление можно множеством способов.

ТЫ КОСМОС

6676 читали · 5 лет назад

Нажимаешь на "космические кнопки" – удаляешь мозговые "пробки"

Конечно, каждый из нас нуждается в средствах стимуляции мозга. Ведь это наш главный инструмент, который позволяет добиваться успеха во всём, чем мы занимаемся. Один из самых эффективных способов совершенствования мозга – сложные и осознанный телесные движения. Мы об этом писали уже много раз. Кинестетические, то есть "прочувствованные" телодвижения, помогают стимулировать мозг особым образом. Психолог Пол И. Деннисон в своё время разработал методику стимуляции мозга, которая теперь применяется в образовании, в спорте и психологических консультациях...