Перекусы и соусы

Бывают времена, когда что-то хочется под фильм или просто захватить с собой в дорогу, жареный нут - идеальный вариант для сытного перекуса. На 100гр продукта: 22,1г белка, 12,6г жиров, 61г углеводов. В составе: нут, масло подсолнечное, соль...

Идеальный перекус между завтраком и обедом может быть таким: Хумус (лучше самодельный😊) Стручковый горох Авокадо (четверть) Хумус и стручковый горох - это отличный вариант полезного перекуса, который можно приготовить за несколько минут. Хумус - это блюдо, состоящее из пюре из нута, тахини, оливкового масла, чеснока и лимонного сока. Стручковый горох - это овощ, богатый белком, витаминами и минералами. Хумус содержит в себе множество полезных элементов, таких как белки, железо, магний, цинк, кальций, витамины В и другие...