Итоги дня по КБЖУ и ужин

Итоги На ужин суп лапша из индейки, доела омлет дочкин и чай с десертом🍮 На перекусы были овощи с ветчиной, чай с халвой и даже печеньку мне отломили, творог с черешней🍒 Черешню покупали на рынке первый раз в этом году, вкусная😋 450р/кг Итого КБЖУ 1156/96/37/108

Итоги На ужин Омлет+цветная капуста вареная с соусом из майонеза и горчицы. Перекусы в том числе в дороге в скринах. Сил нет ни каких, доползти до кровати и все Итого КБЖУ 1170/93/49/87

Итоги На ужин фунчеза с морепродуктами и котлеты, помидор. Чай с тортиком ПП. На перекус мороженое. Итого КБЖУ 1236/122/39/99

Плотный плотный ужин. Итоги. Сегодня это роллы, кручитос, копчёная куриная грудка и огурцы. Роллы я ем без соевого соуса, васаби и имбиря, мне так вкусно. Очень нравится кручитос. Грудка и огурец чтобы добрать белок и клетчатку, и сего дня по итогам самый насыщенный день на дефиците у меня. Но! Все в пределах суточной нормы.. Итого КБЖУ 1468/114/52/134

Итоги дня Вкусный ужин фунчеза с морепродуктами, вино)) и овощи с сыром Бри. На перекусы пюре детское и мороженое, доедалки за дочей))) Итоги дня КБЖУ 1174/73/36/77

Итоги дня. Ужин на быструю руку Глазунья без масла 1 яйцо + 1 белок, салат овощной заправка лимонный сок и хлебец. На перекус були семечки, маршмелоу с чаем и творог 5% Итого КБЖУ 1120/94/43/90 Сегодня у нас день насыщенный, завтра с утра в дорогу мне с детьми, поэтому сборы у нас. Какое питание в гостях будет увидим, ну а контрольное взвешивание наверное придется перенести на вторник))