Какие изменения произошли со мной на кето - диете? И почему я все же вернулась к сбалансированному питанию? - подсушилась/похудела - улучшилась кожа, ногти, волосы - долгое насыщение - вылечила жкт - много энергии Казалось бы одни плюсы, но один минус перечеркнул все. Как я уже говорила, кето я совмещала с интервальным голоданием, и иначе в моем случае, быть не могло, потому что меня все время ТОШНИЛО🤢 И не от еды самой, все было очень вкусно, особенно мой любимый утренний кофе со сливками 33% жирности, сладким без сахара. По началу меня все радовало, наконец-то перестало вечно хотеться чего-то «вкусненького», вредненького..то сладкого, то соленого🥴 Но, оказалось для меня это было настолько сытно, что когда я ела 1 раз в день, все оставшееся время меня тошнило. Это был интересный опыт для меня и знаю, что все больше и больше людей приходят к этой системе питания💚
1 год назад