Что сложнее: похудеть и закрепить результат?
Ради достижения результата, приходится держать себя в ежовых рукавицах. Но рано или поздно, наша сила воли даст сбой. Наступают моменты, когда мы даем себе слабину и позволяем себе "слопать запрещенку" — я же это заслужила. Изнуряющие тренировки и голод это большой стресс для организма и он пытается сигнализировать вам об этом. А срыв это еще один стресс, из за чего ваши ненавистные лишние килограммы резко бегут обратно. Я как специалист, позволяю дать себе "слабинку", но вовремя останавливаюсь, потому, что важно придерживаться своей стратегии ПП и делать самомассаж дома...