Личное

Статьи и видео о личном

подборка · 72 материала

116 читали · 2 года назад

Если вы давно со мной, то помните, что ранее я вела блог/марафон по восстановлению зрения. Ниже ответы на самый популярный вопрос, почему нет новых видео/статей: 1. Тему зрения, на мой взгляд, я раскрыла полностью и мне не интересно писать и снимать видео об одном и том же. Кому эта тема интересна, кто хочет изменить себя и готов для этого что-то делать, найдёт всю информацию в моих предыдущих материалах. Так же марафон доступен в записи. 2. Материнству сейчас посвящаю большую часть своего времени. 3. Так как тяга приносить миру пользу движет мной, то походу обучения на специалиста в области нутрициологии буду писать статьи на тему здорового образа жизни/питания. Пожелайте мне удачи, начинается новая глава в моей жизни и жизни блога!

Анна Животикова

674 читали · 6 лет назад

Всегда думала, что умею себя любить, но оказалось это не так

Практически на любом тренинге и в книгах по саморазвитию, первое о чем говорится, так это о любви к себе. Я до сегодняшнего дня была уверена, что себя я точно любить умею. А недавно подумала так ли это на самом деле? Любить себя - это когда вместо тортика, пьешь чай с финиками. Понимаешь, что здоровье нужно беречь смолоду. Тело любить каждый день, а душу исцелять. А ведь я частенько покупаю себе вкусную “вредность”, слопаю ее, а потом жалею. Совесть мучает. А ведь иногда я мало гуляю на свежем воздухе, долго сижу за ноутбуком и зависаю на Ютубе...

Анна Животикова

95,3 тыс читали · 6 лет назад

Делаю по 50 приседаний в день, что мне это даёт

Любовь к своему телу необходимо проявлять ежедневно. Если женщина целый день посвящает работе, детям, мужу и у неё нет даже 30 минут на себя. То это проявление тотальной не любви и не уважения к своему телу. Один раз в месяц посетить спортзал и думать, что этого достаточно для красоты и здоровья, это иллюзия. Сегодня я хочу рассказать Вам об одном важном упражнении, которое показано всем женщинам. Это банальные приседания. Почему они так нужны? Чтобы улучшить своё самочувствие, почувствовать свою...

Анна Животикова

284 читали · 6 лет назад

Меняю тему блога | Мои планы

Долго решалась изменить направление блога. Время пришло! Если Вы давно на меня подписаны, то знаете, что я пишу статьи на разные темы. Отношения, путешествия, личный опыт. Также Вы в курсе, что я занимаюсь естественным восстановлением своего зрения. И уже достигла хороших результатов! С темой здоровья я знакома не понаслышке. Это и моя профессия. Я училась на медицинскую сестру, имею диплом. Так вышло, что с 6-ти лет я наблюдалась у офтальмологов. Суммарно 14 лет безуспешного лечения, траты денег и времени...

Анна Животикова

695 читали · 6 лет назад

Особые дни в месяце, способные улучшить здоровье и самочувствие в несколько раз

Только недавно закончился большой христианский пост, но я не спешу расслабляться. Ведь впереди экадаши. Что это такое и для чего оно нужно? Этому и посвящена моя статья. Экадаши - это особые дни, когда человек отказывается от приема пищи. Периодичность 2-3 раза в месяц и рассчитывается по лунному календарю. Благоприятно посвятить этот день не материальной жизни, а духовному самосовершенствованию. Рекомендуется читать священные писания, заниматься благотворительностью, выполнять духовные практики...

Анна Животикова

121 читали · 6 лет назад

Где я ищу вдохновение и силы на творчество?

Бывает я сталкиваюсь с тотальной нехваткой сил и энергии. Тогда я решаю дать себе отдых. Беру билеты в кино, затем посещаю свое любимое кафе. И хоть по меркам современного человека такой досуг - это полноценный отдых, но лично у меня сил прибавляется ровно на 30 минут. Знакомо? На личном опыте я поняла, что любой контакт с благами цивилизации может поднять настроение. Но вот наполнить жизненной энергией, той, которая побуждает работать, любить, творить хорошее - не может. И что же теперь делать?...