Посты

Как влияет на отношения запах чеснока? Все мы живём в не простое время: простуды, стрессы, конфликты, опять болезни и т.д. и т.п. Есть масса рецептов как со всем этим справляться, от заключений специалистов, до бредоподобных рекомендаций доморощенных целителей. И среди этого потока постоянно мелькают лук и чеснок. Для этого есть все основания: 📌- первые упоминания о чесноке относятся к дохристианской эпохе. 📌- в чесноке действительно содержится огромное количество полезных микроэлементов! 📌- и, да! Запах чеснока действительно привлекает внимание противоположного пола! Главное не проявлять фанатизм, а то если переборщить, то из привлекающего, он быстро превращается в отторгающего всех и вся. #здоровье #здоровоепитание #психологияотношений @doctor_karotam

А Вы замечали, что наша жизнь похожа на зебру... Не возможно постоянно пребывать в каком-то одном состоянии. За спадом всегда идёт подъём, и наоборот. Люди часто проводят сравнение этих состояний с "чёрными" и "белыми" полосами. И жизнь предстаёт в образе эдакой зебры, со своенравным характером, который человеку контролировать очень сложно. Это заблуждение часто приводит к тому, что мы начинаем упускать возможности для "взлёта". Мы начинаем находить оправдания в формулах - " я устал", "у меня нет сил", "это так сложно", "я не смогу" и т.д. и т.п. А по сути есть возможности. Они есть всегда, вне зависимости от твоего настроения и усталости.

Вот что начнёт происходить, если вы позволите себе право на ошибку! На это страшно решиться, но оно того стоит: -Внутренний запрет порождает напряжённость, критику и перфекционизм. Далее идёт ухудшение психического и физического состояния. А право на ошибку даёт не только лёгкость восприятия бытия, но и избавляет от конфликта со своим "Эго". -Когда ты сильно переживаешь из-за возможной ошибки, то автоматически увеличиваешь уровень страха и тревожности. Это приводит к увеличению стресса и возникновению всевозможной психосоматики. Позволь себе ошибаться. -Из-за страха совершить ошибку вы начинаете старательно избегать критических ситуаций. А этим вы не просто лишаете себя необходимого опыта, но и не проходите "свой путь".

Кофе не просто бодрящий напиток! Как у любого стимулятора есть две стороны... Первая( которая нравится многим): - Придаёт энергию телу. Учащается сердцебиение, дыхание. Ощущается прилив тепла. - Увеличивается работоспособность. Ты готов свернуть горы, переделать кучу отложенных заданий. - И...(сонливость, вялость, апатия) - это та сторона, про которую люди не хотят думать. А ещё кофе вызывает "зависимость" - мягкую, не навязчивую, но упорную!

Прокрастинация - постоянное откладывание на потом даже крайне важных дел! Ей подвержены все в той или иной степени. Главное понять - она может привести к большим проблемам, если дать ей вольную. Условно можно выделить несколько этапов или стадий, кому как нравится: - "Отсутствие смысла" - пока не можешь понять для чего, не можешь и двигаться. - Процесс должен приносить удовольствие. Пока его нет - она рулит. - Если ты вдруг ошалел от сложности процесса, раздели его на мелкие этапы. - Хвали себя! Наш мозг нуждается в постоянной похвале, ему нужны "вкусняшки".

5 фактов о печени, или как жить долго и счастливо с острым умом и крепким телом. В современном мире многие знают, что на печень возложена очень важная миссия. Ну как знают?! - где-то, кто-то, что-то, слышал/читал. Берём на заметку и используем: - На прямую влияет на память! Чем чище кровь, тем богаче она кислородом, тем больше его в головном мозге. - Сундук с витаминами. Многие витамины переводит в тот формат, который легко усваивается организмом. - Следи за её чистотой. Здесь всё как везде - чисто не там, где убирают, а там, где не сорят! - Работает без выходных и праздников. Буквально! И днём и ночью, и в будни и в праздники.