Ваши цели по жизни

Хочу сегодня привести отрывок из книги «Аскеза в новую жизнь». И напомню про статью Аскеза и эмоциональный интеллект здесь. Лично я не рекомендую брать аскезы для желаний, как раз потому что люди часто думают, что хотят «этого», а на самом деле хотят другого. Однако, если цель четко сформулирована, почему бы и нет, главное, воспринимать практику как серьезную практику, а не как магический ритуал «современные люди разве аборигены?» здесь. «Об исполнении желаний и о том, как брать аскезу для исполнения желания сегодня поговорим...

Сегодня отвечаю на вопрос прекрасной читательницы, заданный в моем телеграмм: «Анастасия, можете что-то рассказать про постановку и достижение целей? Как правильно ставить и идти к ним?» Сегодня давайте обсудим один простой инструмент, который можно использовать для выделения своих целей (ваших «векторов» по жизни, которые определяют движение). любой человек в своей жизни соответствует определенным «ролям», например: ▶️роль родителя; ▶️роль жены (мужа); ▶️роль работника (руководителя); ▶️роль...

Недавно я проводила опрос и очень благодарна всем, кто заполнил форму. Всего в опросе приняло участие 155 человек (прекрасные женщины 64.6 %, прекрасные мужчины 35.4 %.  возраст 25-60 лет (35-45 лет более 60%)  и я хочу поделиться результатами в этой статье: 🔹чаще всего люди сталкиваются со следующими негативными влияниями (основное):  - усталость 33.3 %  - страх за будущее 16%  - переедание - 16%  - бессоница 34.4%  - тревожные мысли 45% 🔹у 50% людей много целей и они не знают как их реализовать ...

сегодня отвечаю на вопрос прекрасного читателя и попутно обсудим тему «вектора». «Доброе утро, Анастасия. Я решился попробовать метод аскезы для реализации целей (умом я понимаю, что это логично - мозг фиксируется на цели, привычки меняются и сила воли по сути выступает «движком» или вектором, как вы пишете. Но случился затык - я составил список из 10 целей, в нем и краткосрочные и долгосрочные и понял, что не могу сфокусироваться. То есть, выбрать одну цель. Я читал ваш пост про конфликт между целями и что должно быть четкое осознание - именно это мне нужно сейчас...

сегодня отвечаю на вопрос прекрасного читателя. -Анастасия, доброе утро. Хочу повышения, а как его получить именно в этой компании не понимаю. И цель, соответственно планирую в аскезе озвучить эту, как сформулировать? -Доброе утро. Для начала определитесь, для чего вы хотите повышения? Статус, деньги? Почему именно в этой компании? Зачем вы заранее задаете «сценарий»? Карьера возможна только в ней или все-таки вам нужна руководящая должность с соответствующей зоной комфорта? Возьмите аскезу «для себя», а не конкретной цели...

самый частый вопрос, который я слышу последнее время (особенно от людей, которые по каким-то причинам считают аскезу чем-то эзотерическим, магическим и религиозным) так что решила написать статью. Кто на моем канале впервые - напоминаю, что аскеза это не просто духовная практика, основная цель которой через самодисциплину менять привычки и расширять текущую зону комфорта, но и метод, который отлично подходит современным людям для изменения жизни и искоренения негативных факторов (родителям, руководителям, вообще всем стоит попробовать...