Реализуем амбиции

Бывает, что день прошёл спокойно, – вы почти ничего не делали, – а чувствуете себя, будто разгружали вагон с кирпичами. Это не про лень и не про недостаток мотивации. Часто виной тому – крошечные «энергетические дыры». Они не бросаются в глаза, но вытягивают из нас силы. Давайте посмотрим, на чём мы незаметно теряем энергию, и как это остановить. 1. Незакрытые гештальты Вы собирались позвонить кому-то, но забыли. Начали письмо, но не отправили. Помните, что нужно поздравить знакомого с Днём рождения в течение дня, но пока откладываете...

Иногда нам хочется просто расслабиться. Тут и появляется вечное «пойду полистаю телефон». Вроде бы ничего страшного, но спустя полтора часа ты уже не знаешь, кто ты, где ты и зачем прочитал 58 комментариев к чужому рецепту шарлотки. Но в мире столько интересного, помимо скроллинга ленты! Вот 8 идей, как ещё можно приятно и с пользой провести свободное время. 1. Послушать старый плейлист Найди мелодии, песни, которые слушал(а) во времена школы, студенчества, юности. Если плейлистов не сохранилось, можно ввести поисковой запрос «Хиты 1980, 2012» и т...

Я начинала «новую жизнь» больше раз, чем могу вспомнить. Покупала коврики, абонементы в спортзал, скачивала приложения. Пару месяцев исправно занималась, а потом начиналось: скучно, надоело, некогда. Проблема моя заключалась в одном единственном слове – я ДОЛЖНА. Как только я перестала смотреть на спорт, как на обязанность, дело пошло. Вот уже 5 лет я исправно занимаюсь, и бросать совсем не хочется. Делюсь своими лайфхаками :) 1. Я решила двигаться ради себя, а не ради результата «Минус 5 кг» или «идеальные ягодицы» – слишком далёкая перспектива...

Ни один бизнесмен, миллиардер или знаменитость в точности не скажут, в чём секрет успеха. Потому что единого для всех трюка достижения поставленных целей нет. То, что сработает для одного, может в корне не подойти другому. «Успешность» определяется не какими-то особыми действиями, а нашими внутренними принципами, установками и КАЧЕСТВАМИ личности, чертами характера. Мы выделили несколько принципов, которых придерживаются все успешные люди. Для достижения успеха мы должны уметь преодолевать тягу к сиюминутным удовольствиям, чтобы делать то, что действительно полезно...

Как вы думаете, что отличает успешных людей от других? Дело вовсе не в магии или везении, а в жизненных принципах и установках. Эти привычки не требуют сверхъестественных усилий, но могут коренным образом изменить вашу жизнь. 1. Они не жалуются, а ищут способы решить проблему Успешные люди никогда не тратят время на жалобы. Вместо этого они сосредотачиваются на поиске решений. Сталкиваясь с проблемой, эти люди не будут искать виноватых, пенять на окружающих, обстоятельства или несправедливость жизни...

Вы когда-нибудь замечали, что ваши ожидания и изначальные убеждения могут влиять на действительный исход событий? Это явление называется эффектом самосбывающегося пророчества. Это нехитрое знание можно с успехом использовать для того, чтобы самостоятельно строить свою реальность. Эффект самосбывающегося пророчества – это психологический феномен, при котором изначальные ожидания и убеждения (положительные или негативные) влияют на поведение человека так, что мысль становится реальностью. Эффект может быть как положительным, так и отрицательным...