От кризиса до сверх-продуктивности. Магний – минерал 21 века. Раскрываем все секреты!
Магний - это важный микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья организма. Он участвует во множестве биологических процессов, таких как работа мышц и нервной системы, образование костей, синтез ДНК и белков. Магний также помогает в регулировании уровня сахара в крови и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Сколько магния нужно мужчинам и женщинам в разном возрасте Дети (1-3 года): 80 мг Дети (4-8 лет): 130 мг Дети (9-13 лет): 240 мг Подростки (14-18 лет): Взрослые (19-30 лет): Взрослые...