Поиск причин негативных эмоций и изменение нежелательных убеждений
Сила и процесс созидания в том, что чем больше внимания вы уделяете объекту, тем сильнее он становится. Тем проще о нем думать, и тем больше он входит в вашу жизнь. Когда вы замечаете, что испытываете негативные эмоции, необходимо понимать, что даже не осознавая этого, вы проводите негативное созидание. Когда вы ловите себя на негативных чувствах, попробуйте осторожно передвинуть свои мысли к чему-то, что вы хотите пережить. Постепенно у вас изменятся привычки в отношении подобных мыслей. Когда вы способны понять, чего вы не хотите, потом проще определить, чего вы хотите...