Отруби: скромные серые зёрна, которые спасли ваше здоровье
Вот вы стоите у полки супермаркета. В руках — пакетик с чем-то, что выглядит как наполнитель для кошачьего туалета, хрустит как сухие листья и стоит меньше, чем кофе в бумажном стаканчике. А через месяц оно мягко так перепишет ваш метаболизм. Это не научная фантастика. Это — отруби. И сегодня они совершают тихую революцию на наших кухнях. Как «отходы» стали супергероями Всё началось с обмана. В начале XX века производители муки поняли: чем белее хлеб — тем выше спрос. Они срезали с зерна оболочку (отруби), чтобы получить «чистую» муку...