Самосаботаж или уловки внутреннего критика

Один из частых запросов на сессии - это контроль или его развернутая форма - перфекционизм или тотальный контроль над всем. Интересно, что данная проблема зачастую преподносится клиентами, в совершенно иной форме: выгорание, отсутствие энергии, сложности в построении близких отношений, и другое. На этапе обращения к психологу большинство людей даже не осознает, что на самом деле их тяготит. Многие люди привыкли контролировать ситуации, свою жизнь, дела, и считают это положительным качеством. Однако,...

Каждый из нас родился и вырос в совершенно разном окружении. Одни были воспитаны в любящих семьях, где была поддержка со стороны родителей. Другие имели сложности и проблемы в родительской семье, что привело к ряду проблем уже во взрослой жизни. Будучи ребенком, человек не смог получить чувства защищенности от близких, что помогло бы сформировать и укрепить внутренний стержень для дальнейшей жизни. Вне зависимости от типа и количества детских травм и ситуаций, полученных в ходе жизни, у человека...

Эмоции являются неотъемлемой составляющей нашей жизни, они являются следствием наших реакций на внешние воздействия и впечатления. В ходе жизни, принимая все входящие события из пространства, человек до конца не обрабатывает и не осознает своевременность и уместность каждой возникающей эмоции, что постепенно приводит к потере связи с самим собой. Связь теряется ввиду динамичности и непрерывности поступающих событий, следовательно, обрабатывать возникшие эмоции человек просто не успевает. Я отнесла...

Перфекционизм — удивительный инструмент по работе собой. С одной стороны, это постоянное стремление к совершенствованию и саморазвитию. С другой — это вечный тормоз, сковывающий нас на пути эволюции. С этим коварным "парнем" я знакома очень хорошо, и сегодня поделюсь своим опытом, как мне удалось с ним подружиться. Оставляю ниже ссылку на предыдущую главу. Рекомендую ознакомиться с ней, чтобы лучше понять данный материал: Самосаботаж или уловки внутреннего критика. Глава 1 С детства я стремилась...

В жизни глубоким и определяющим фактором нашего благополучия является наше мышление. Наша внутренняя гармония и процветание напрямую зависят от образа мышления и отношения с самим собой. В каждом из нас живет суровый критик, который принимает разные образы и умело скрывается под разными масками, но имя ему едино - самосаботаж. Для того, чтобы каждый мог лучше познакомиться с этим "персонажем" и распознать его характерные признаки, я решила подготовить цикл статей. Ссылку на подборку размещаю ниже: Самосаботаж...