Про сон

Режим дня нашего сына далек от идеала с самого рождения, но режим существует и корректируется в зависимости от взросления и изменения потребностей. Где же я смотрю нормы сна и ВБ( время бодрствования)? На сайте " Спи малыш" или спрашиваю у чат бота в телеграмме, хотя его особо спрашивать и не приходится, каждый месяц приходят сообщения о рекомендациях по сну и режиму дня в зависимости от возраста сынули.( Не реклама 😉 просто делюсь источником информации, ни какие вебинары по супер сну не покупала 🙃 пока что, и надеюсь это мне не пригодится...

Как бы, это не звучало банально, но наши секреты заключается в соблюдение режима бодрствования и правил трёх "Т"- темно, тепло и тихо (белый шум в виде классических композицией, я не учитываю). Для меня отличным подспорьем в выстраивании сна явились публикации "Спи малыш". Расскажу нашу историю становления оптимального режима сна. Мы как молодые, неопытные родители единственного, желанного ребенка, были готовы на любые действия лишь бы уложить спать и лечь самим. От 0 до 3 месяцев На нашего...