Слушайте музыку, и занимайтесь растяжкой)

Жар-птички🔥 Гимнасический мостик в кинезиотерапии является одним из профилактических и устраняющих проблемы с позвоночником, возникающие из-за длительного сидения. Подводящие упражнения к мостику увеличивают подвижность нужных суставов, укрепят спину, вы приобретете необходимую гибкость и баланс. #баланс#тонус#гибкость#красота#здоровье#медитация#