Мышление

10 февраля – начало большого восточного праздника и Лунного Нового Года. Это день наступления того самого Года Деревянного Дракона 2024. Хотя есть другие системы исчисления (по славянской традиции мы переживаем год Соха), восточный круг полюбился во многих странах. Включая Россию. Неудивительно. Дракон символизирует первозданную силу, мощь, преображение. И этот образ совсем не чужд нашей культуре. Вспомним Горыныча. Змей, получивший крылья, имеет способность подняться над землей, обозревать больше, мыслить перспективно и направлять свою энергию, исходя из более широкого видения...

«Неужели мы все так одиноки?» - сказала моя подруга, рассеянно глядя в пустоту и обдумывая услышанное. Да, может быть волнительно и даже пугающе, если вы впервые узнаете об этом. Особенно, если вы склонны к суждениям: «Ты не понял, что это надо сделать? Это ведь и без слов понятно!» Однако придется признать, что «это» даже со словами может быть не понятно. Сегодня хочу затронуть вопрос взаимопонимания. Который важен при изучении иностранного языка. При общении на родном. При поиске согласия, компромиссов и решении других насущных задач...

Однажды я стояла в пробке и заметила на дорожке в парк человека. Было холодно, и он медленно брел в каких-то стоптанных, дырявых туфлях, легких брюках, наподобие домашних, и поношенной, старой без молнии куртке. Казалось, он едва волочил ноги. Неуверенно покачавшись на месте, он начал чуть бежать, видимо, чтобы согреться. Будто в замедленной съемке он мелко зачастил навстречу морозному воздуху. Тут машины тронулись, и он исчез из виду. Через неделю я опять увидела его в парке. Он выглядел чуть опрятней и снова бегал...

Танцы, фитнес, #йога или другие телесно-ориентированные практики? Чем бы вы ни занимались, чтобы ваша энергичность и активность росли, полезно учесть три принципа работы с телом. 1. Свободный поток. Энергия течет в нас постоянно. Чтобы она доходила до всех зон, стоит уделить внимание растяжке. Она не только помогает избежать «забитых» мышц, но и обеспечивает беспрепятственное течение энергии, которая разгоняется во время практики. Если у вас нет времени на целое занятие, в течение дня делайте простые вытяжения шеи, позвоночника, ног и рук...

Вы когда-нибудь задумывались, что ваша талия, возможно, не тех размеров, которые рисует воображение? Почему некоторые целевые движения не совсем точно достигают цели? А ваших сил намного больше, чем кажется? Во многих случаях у человека искажен образ своего тела. Его внешности, движений и возможностей. Наши мысли летают далеко за пределы осязаемого. Поэтому мы часто и неосознанно хмуримся – создавая «неожиданные» и устойчивые морщинки. Незаметно для себя напрягаем кисти, шею, живот, бедра – повышая свою общую тревожность...